【教师讲解】切莫慌张，应保持镇静，积极自救;如不熟悉水性者，除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快如遇抽筋，首先保持冷静;若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决四、小结：今天我们在班会上通过多种形式对同学进行“预防溺水”安全知识的宣传，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”等等，教育同学要保持高度的安全意识，提高对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生

1、学生读自读要求⑴学生借助拼音自由读文，做到不多字，不少字，正确流利，遇到不理解的地方加个“”号⑵把诗歌读给同桌同学听，有读错的地方改正过来2、再读去掉拼音后的课文课件展示 自由读——指名读——齐读3、同学们你读懂了什么(学生大胆发言) 4、质疑：读书中，你遇到了哪些问题提出来，大家共同解决预设： 由于生活经历与见识不足，学生可能会问：山茶是什么意思绿林像大海是怎么回事(我们可以通过联系平时喝的茶叶和看到的大海来帮助学生理解) 5、你喜欢这儿吗说说理由6、齐读课文，再次感受大山之美三、认读生字1、再读课文，边读边画出本课生字，多读几遍2、出示生词

杭州市西湖区学生成长支持中心的尹建强老师也直言：“高质量陪伴10分钟远胜于焦虑陪伴的2小时”，并梳理出三个法则——一是专注：放下手机、不处理工作，全身心投入，让孩子感受到“爸爸妈妈此刻属于我”；二是看见成长：多鼓励少指责，不紧盯缺点和分数、不盲目攀比；三是顺应成长规律，低段时可以多陪玩，然后逐步放手，最终学会独立比如杭州市学军小学落地多年的“接送线”模式：家长和孩子约定校门口分段接送点位，无论天气与负重，家长止步点位，剩余路程由孩子独自步行，借助小边界逐步培养孩子自主出行、自我管理的能力这些务实建议为忙碌家长解开愧疚心结，不必因陪伴时长不足自责，碎片化时间里的走心情感互动，同样能给予孩子稳稳的安全感，有限陪伴也能传递不打折的爱

让乡亲们的日子像金柚一样甜美(牢记初心使命 奋进复兴征程) 夏日，广东梅州市梅县区雁洋镇南福金柚种植基地绿意盎然，柚子挂满枝头“现在是幼果膨大关键期，管护到位又是丰收年”柚农黄宏笑得开心南福村党总支书记黄开志接过话头：“靠着金柚增收，日子是又甜又美” 2025年11月，习近平总书记在广东梅州考察来到叶剑英纪念园，总书记强调：“要结合党史宣传教育，讲好老一辈无产阶级革命家的故事，教育引导广大干部群众特别是青少年传承红色基因、赓续红色血脉，永远听党话、跟党走”走进南福金柚种植基地，总书记指出：“发展乡村特色产业是推进乡村全面振兴的基础，要加强科技应用，推动农文旅融合，不断延伸产业链、增加附加值，带动更多农民群众增收致富

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