如果病人不清醒的话，及时补充水分并移到凉爽的地方则可迅速恢复缺盐型虚脱：缺盐为主者则感到口渴，虽然会出现昏睡、呕吐和肌肉痉挛，但仍然保持着清醒这种情况一开始便应给予盐水一茶匙食盐加500毫升的水是比较合适的严重的虚脱可由于适应了气候、适当的液体摄入和在餐中加盐而得到预防盐缺乏引起的痉挛也可用盐水治疗并得到预防出汗多能拍出身体的毒素，让身体更加轻松，用以上的方法试试出汗多带来的痛快吧，不过注意出汗多虽好，但是千万不要虚脱哦另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则

此时，血压不仅会迅速升高，在有动脉粥样硬化基础病变的前提下，患者甚至是可能会突发心脑血管意外不过，这并不代表患者不能进行运动其实，高血压患者完全可以选择一些舒缓、有氧的体育活动，在运动的过程中，可以提高人的愉悦感，减少大脑皮层兴奋，有利于神经、血管功能调节且高血压患者在运动的过程中，肌肉会逐渐松弛，降低外周血管的压力、促使血管扩张，血压也会因此下降不过，在运动的过程中，患者需要注意以下几点：1、合理运动在临床看来，高血压患者应当保证每周的运动时间和次数科学建议，患者每周至少运动3-5次，每次运动持续时间在30分钟以上现如今，正处于秋季，昼夜温差相对较大，所以应选择气温稳定的时间段进行锻炼，比如太阳升起后的8-10点、晚饭后的5-6点，都是不错的时间段

（3）让学生读第二课课文复习上课的内容，让学生达到巩固的作用2呈现（1）挂出图片，让学生知道这些国家和首都的名字，让学生跟读Paris France London England Moscow Russia Hong Kong China（2）再挂出一些图片，让多媒体里面的人自问自答Where do you come fromI come from ChinaWhere do you liveI live in Beijing让学生知道问的是什么意思然后变化不同的国家让学生知道不同的国家的人如何回答，为学生操练打下伏笔（3）然后老师和学生之间对话，就多媒体之间互相问话这种呈现方式，让学生能很容易进入本课的学习，通过图画让学生了解各国的不同的标志性建设，有利于学生从感观上认识其它国家，并产生兴趣

是啊，与海相比，人真是太渺小了今天，我们 将学习一首观海抒情的诗 篇──《观沧海》，细读这首诗，去感受诗人心灵的震颤，诗人情感与自然的融合，会使我们的心灵得到净化二、初读感悟1、听课件录音范读注意字音2、请学生相互提醒应注意的生字生词(暗含了找，说，练的过程，这一步不必老师提醒，字数很少，学生相互提醒，记忆更深)3、学生自由朗诵一遍，注意看课下的注释4、抽学生配乐朗诵(课件展示画面)(二至三人，抽学生点评)5、学生小组内讲述初步理解的内容，并相互评价(还可相互提问考查字词或是诗句意思)三、精读理解1、课件展示：作者经历及写作背景2、字词疏通沧海，临，以，何，澹澹，竦峙，萧瑟，洪，日月之行，星汉，歌，咏

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