看哪个小组选则的方法好，整理的速度快”(学生动手填表)教师：“哪个小组上台展示一下自己的作品”(学生展示)(第一个展示过程中，向学生介绍，从这个统计表中你得到了哪些信息以后的让学生自己说从统计表中得到了哪些信息)2、引出课题，进行巩固教师：“同学们表现的真是太好了，你们看，海上还有许多漂亮的彩色船只，有大有小，现在你能用我们刚才学过的统计方法对海上的船只进行分类统计吗(学生：“能”动手填表)(学生展示)教师：“刚刚我们把海上的游人和船只进行了统计，那你们能告诉老师，统计有什么好处吗”学生回答：“简便、清晰、一目了然”教师：“你们真是一群善于观察的好孩子，这不，小丽有一个漂亮的衣柜，可是里面却十分乱，裤子、上衣、裙子都堆到了一起，(出示幻灯片)你能帮小丽用我们学过的统计的知识进行分类整理吗：”(学生动手填表)教师：“哪位同学，上台展示自己的作品

第二，影响睡眠鼾声会突然打断睡眠，容易导致低氧血症和高碳酸血症，使人因睡眠呼吸暂停而频繁醒来，造成睡眠零散，深度睡眠时间减少，从而降低睡眠质量第三，增加心肌梗死的风险由于睡眠中反复出现呼吸暂停，会降低血液中的含氧量，使心脏缺血、缺氧，增加复杂心律失常的风险，甚至诱发冠心病第四，缺氧症状由于睡眠呼吸暂停，加上气道狭窄，会减少氧气的摄入，使全身器官缺血、缺氧，加速器官的衰退速度第五，其他问题打鼾的孕妇患妊娠高血压和子痫前期的风险较高；长期打鼾会增加患青光眼和哮喘的风险，甚至刺激恶性肿瘤的发生面对打鼾，究竟该如何正规治疗1控制体重，积极减肥肥胖与睡眠呼吸障碍是互为因果的恶性循环，肥胖的人出现睡眠呼吸障碍的人远远高于普通人

起镇静安神作用睡前喝一杯牛奶可促进睡眠5、有助减肥 奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品鲜奶的适宜人群 鲜奶是很多人都很喜欢喝的饮品，在早餐的时候来一杯，对一天的生活都会注入满满的能量，在晚上临睡前喝一杯也有助于睡眠那么鲜奶的适宜人群有哪些呢适宜人群： 1、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群; 2、高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性; 3、鲜奶对小儿营养不良，小儿佝偻病，骨质疏松，术后有辅助治疗的作用; 4、健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人都很适合喝牛奶; 不宜人群： 1、患有胃炎，肠炎，胆石症，胰腺炎的人; 2、湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人

肝脏是我们人体一个十分重要的器官，它具有六种主要功能，包括代谢、生成胆汁、解毒、免疫、凝血和调节功能因此大家要保护好肝脏的健康，一旦没有做好肝脏的保养工作，就会令很多肝病找上门来，影响肝脏功能的正常运转，引发各种严重症状那么我们该如何发现肝病呢其实如果观察到身体出现下面四个明显变化，就要提高警惕了一、脸色蜡黄一个人的健康状况如何，往往会在脸上有所体现，从脸看健康也是自古就有的一种方法，对于黄皮肤人来说，健康的脸色是微黄红润而且有一定光泽的，而身体内部出现问题，脸色往往会出现各种异常变化如果大家发现自己的脸色变得蜡黄，就要引起重视了，这可能是肝脏出现异常引起的现象之所以会出现这种现象，是因为肝脏的代谢功能出现异常，引起血清中的胆红素含量升高，从而令脸色皮肤变得蜡黄

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