上面的10和12是什么意思(脚能不能做漂亮的尺子呢用脚印来量到底是怎么个量法呢谁能来试试)(2)师：多多是怎样用脚测量的教师小结：左脚右脚按顺序放上去，脚跟连脚尖，从头量到尾(人有两只脚，一个脚印量完了，后面一个脚印可以接过来，脚跟去靠脚尖原来我们身上的脚也这么管用，不但可以走路做运动，还可以做一把漂亮的尺子)3、幼儿操作(1)要求：这里有红色、黄色和蓝色的几条小路，挑选一条自己喜欢的小路，从起点到终点，脚跟连脚尖量一量并将量出的结果记录在表格里(2)幼儿操作，教师观察(3)交流：请说说你测量的是哪条路，测量的结果是多少你是怎么进行测量的三、延伸部分：拓展经验1、师：多多家还有些什么2、师：猜猜多多还会用身体的什么部位来量呢

1、侧板支撑双手撑在瑜伽垫上，手臂伸直与地面保持垂直双腿并拢伸直，和身体保持在一条线上然后右手移动到垫子中间，用右手支撑，身体自然的向右侧转动，左手慢慢地向上伸直，用右手右脚支撑地面，眼睛左手方向保持8个呼吸，然后回到开始的动作，换左边练习2、平板支撑双手弯曲，手臂紧贴地面，宽度和肩膀同宽身体保持笔直状态，眼睛看地板上臂和地板是垂直的，动作保持标准，效果会更好的3、俯卧平板支撑俯卧平板支撑和平板支撑差不多，不过难度会大一点双手撑于地面上，手臂和肩膀成为90°，双腿并拢蹬直手臂弯曲，呈俯卧撑动作，手臂弯曲成为90°，使得上臂紧贴在身体两侧背部要保持挺直视线向下即可4、半船式身体坐在瑜伽垫上，双手向前水平伸直

一、女人小腹疼痛是怎么回事 妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题这是小腹疼痛的原因中很常见的由某种妇科疾病引起的小腹疼痛：如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块，可使经前期及经期腹痛加剧，性交痛亦是其特点之一又如盆腔出血或瘀血内停，可导致盆腔疼痛，疼痛常表现为一侧大腿根部由排卵引起的小腹疼痛：在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果，但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血，形成妇科急症，须到医院治疗

走路要走横道线三、说一说：1、知道看过的交通标志讲讲交通标志的意义：哪一种是告诉我们可以一直向前走；哪一种是告诉我们此处可向右转弯；哪种是告诉我们此处不能左转弯；哪一种是告诉我们可以过街；2、小结：过马路看标志，开车也要看标志，从小遵守交通法规四、做游戏放好椅子演示过马路的场景，小朋友过马路，遇到红灯（用模型红绿灯）放在路口，小朋友排好队，教师领着过马路悬挂禁止左转、右转的交通标志总结：过马路看标志回家问问家长还有什么交通标志，跟爸爸妈妈学学更多的交通标志安全教育：儿童过马路有行停不定、行走道路曲折多变的特点，会经常突然向前或向后奔跑，令行驶中的车辆不知如何避让，使驾驶员措手不及因此学龄前儿童应在监护人的带领下在道路上通行，不能放任儿童在道路上玩耍

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