在国人的传统认知或民间传说中，总有着吃啥补啥的说法比如吃核桃补脑、喝牛奶美白、吃猪皮补充胶原蛋白等为什么会有这样的说法呢，大概是依据中医的“以脏补脏”的学说吧在古代，医疗水平十分低下，对于一些疾病也没有特效药，但是联想到动物内脏与人体内脏的生理功能基本相同，人们就开始用动物的内脏来调理人体受损的内脏久而久之，这种“以脏补脏”的说法逐渐扩大到依据某种食物外观来判断它的滋补功效了那么吃啥补啥到底是不是真的呢，下面就为你解开谜团1、喝牛奶美白由于对美白养颜的重视，牛奶可谓备受女性朋友的喜爱，越来越多的化妆品也极力向牛奶靠拢，比如牛奶面膜哦、牛奶润肤露、牛奶浴等，更有女性朋友直接用牛奶来敷脸那么牛奶到底能不能美白呢

生活当中很多女性会通过节食的方法来减肥，这样身体就不能摄取充足的营养，长时间下去就很容易贫血气虚，再加上有的女性每次来例假的时候月经量比较多，这样也会加剧贫血，而女性如果气血不足，不仅会影响到自身的形象，长时间下去，也会导致内分泌失调，而生活当中以下这些食物则能有效的帮助女性补气补血1、桑葚干每到秋天，很多人都会特地吃一些桑葚，桑葚不仅补肾效果比较好，里面也含有丰富的铁元素，女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外，也可以将桑葚干煮粥喝，每天最好是喝一碗，这样不仅能够补血，也能起到美容的效果2、枸杞子枸杞造血功能其实非常的强大，也能在一定程度上减轻免疫抑制剂对造血系统的伤害，身体虚弱的女性可以每天用枸杞泡茶喝，煮粥的时候也可以加入一些枸杞

3、积累文中的一些好词好句教学重点、难点：1、有感情地朗读课文，背诵课文2、以朗读为主线，启发学生读懂词句，体味情感，受到爱国热情的感染教学准备：申奥会旗、会徽，多媒体课件，申奥录像教学方法：以读代讲，读中感悟;自主合作讨论教学过程：一、回顾导入：上一堂课老师和小朋友一起初读了课文，并了解了一些有关奥运会的知识现在我们来一次奥运知识抢答1、奥林匹克格言是什么(更快，更高，更强)2、奥运会会徽是什么(五环)3、第28届奥运会是什么时候举办的在哪里举办的(2004希腊雅典)4、下一届奥运会将在什么时候举办在哪里举办(相机板书：2008北京)二、简介我国的申奥历程1、申办奥运会的竞争实际上是综合国力的竞争

三、4种最常见的补牙材料你要知道 1、银汞合金 银汞合金的主要成分是金属银和汞，配其他少量金属的一种材料用银汞合金修复牙体时应保持一定的体积，才能承受牙合力而不致折断；由于银汞合金与牙体组织不具备粘结性，应制备盒状洞，设计良好的固位形，使二者贴合紧密、相互嵌合，良好隔湿，才能使银汞合金修复牙体牢固持久2、玻璃离子聚合粘固粉 玻璃离子是一种对牙髓刺激轻，对牙体硬组织有粘结性，但强度较银汞合金低的多用途材料优势在于颜色较好，与牙齿有一定的粘结性，有利于保护牙髓组织，防止继发龋齿；但是缺点是耐磨性不好，不会保留很长的时间3、复合树脂 复合树脂是在有机的合成树脂内加大量的经特殊处理的无机物的充填材料，它借助于牙齿表面处理技术，使之粘结于牙体硬组织，多用于III类洞、V类洞的充填；也有高强度的复合树脂可用于后牙I类、II类洞的充填

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