让文明之风吹遍校园，吹遍社会，伴随同学们健康幸福的一生谢谢大家的聆听，我的演讲完毕注重仪表国旗下讲话稿（精选篇19）敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好时代在变，生活在进步，科技在创新，但文明礼仪却拉长了与我们的距离现代社会的人似乎戴上了一层虚假的隔离，互相猜疑，嫉妒别人，使用网络语言，到处传播小脏话那些真诚待人、包容他人的文明习惯在生活中出现的越来越少，在公共场合对一切微笑、不大声喧哗的礼仪也不是很多人维护的文明礼仪，包括礼貌和外貌，是一种品质和修养是做错之后的一句对不起；被帮助后的一句谢谢；看到别人做错了就停下来但是现在，有多少人能做到这一点呢让我们一起改善生活，不要忘记时间沙漏中的细沙——文明礼仪

这样的组合不仅能提供15～18克的优质蛋白质，还能同时摄入多种维生素和矿物质，为一天的活力打下坚实基础大家可以根据年龄、性别、身体状况及运动量等因素，适当调整每日蛋白质的摄入量例如，健身人群可能需要根据运动强度，适当增加蛋白质的摄入对于能正常进食的健康人群来说，不建议依赖营养补充剂或蛋白粉来补充蛋白质“不要给肾脏增加工作量” 即使是蛋白质，摄入过多也会给身体带来负担，如果长期维持极端高蛋白摄入模式，就会给多个器官带来损伤蛋白质代谢会产生含氮废物，如尿素、肌酐和尿酸，而我们肾脏的核心功能之一就是像一个过滤器，将这些废物从血液中滤出，通过尿液排出体外蛋白质摄入越多，产生的含氮废物就越多，这也意味着肾脏的肾小球必须提高滤过率，持续处于加班状态，以完成清除废物的任务

” 看来奶奶的老话——(板书：易懂) 3、小结：我们读过了奶奶的“老话”，可以概括出奶奶“老话”的几个特点来出示填空：因为( )，所以她称得上是咱村里的“语言大师”学习课文中的事例，体会奶奶的“老话”的含义1、奶奶不但能说出又多又押韵又易懂的“老话”，而且还常常用“老话”教育我、激励我师生轮读第2节(分读奶奶和我的表现的句子)2、出示填空： 当„„，奶奶在我的耳边轻轻呼我：„„当„„，奶奶边掀被子边唠叨：„„(出示答案) 3、奶奶的“老话”可不是时时挂在口中的——再读：当„„，奶奶先在我的耳边轻轻呼我：„„

2、班级内汇报三、重点句段指导1、你知道这只鸟长什么样子吗(生说后，出示鸟样子的句子)板书：嘴——红色羽毛——翠绿翅膀——蓝色得出：外形美丽(根据板书引导学生背诵第二自然段)2、如果你看到这样一只小鸟立在船头，你会产生什么想法引导学生读第3自然段的问句3、“我”发现翠鸟后仔细观察它可爱的样子，找到描写翠鸟样的句子后反复读一读(生读)4、“一下子”、“没一会儿”说明了翠鸟的动作怎么样板书：一下子没一会儿得出：动作迅速、敏捷5、读下面这段话，注意加点的词语，想象翠鸟捕鱼的情景“我正想着，它一下子冲进水里，不见了可是，没一会儿，它飞起来了，红色的长嘴衔着一条小鱼它站在船头，一口把小鱼吞了下去”师指导朗读

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