随着生活条件越来越好，很多人的养生保健意识也越来越强，于是各种保健品、滋补品成为了大多数人的新宠不过由于很多人都不了解滋补品的来龙去脉，所以很容易将人参和红参搞混，殊不知二者虽然都有滋补身体的功效，但作用却大相径庭人参和红参有哪些区别一、人参中医认为人参属于大补之物，无论是入药、入菜、煮茶等，都具有其他滋补品不具备的上乘补益作用一般情况下身体比较不弱的人，如果平时喝参汤，不仅能有效增强身体素质，还能提升身体的免疫力和抗病能力同时，人参作为一种滋补药物，可以有效调整血压、增强心肺功能，对于治疗神经衰弱、肠胃失调以及泌尿系统疾病都有非常好的疗效可以说人参的全身都是宝，茎、叶、花、果都能加工成滋补品，而且还可以作为烟、酒中的辅料

小朋友们好：今天是新学期开学后的第一天，我们已经是一年级的小学生了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些小学生应该记住的一些安全知识人们常说：“安全工作重于泰山”小朋友们接下来你们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活我们一定要牢记以下几点：第一、做好课间活动的安全楼梯口是我们的重点安全防范部位，不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流；二是可能撞倒其他同学，造成意外事故

课文中的那些事，好像就发生在俺们的身边，读起来非常亲切说说课文中的哪些事让你感到特别亲切，给你留下了深刻印象2．同学小组交流3．全班交流（二）交流从课文得到怎样的启示1．导语：作者怎样做到让文章这样亲切感人，打动俺们呢2．同学发言3．归纳：（1）作者把看到的、想到的如实地写下来，不说假话，比方，《祖父的园子》里，把“俺”的顽皮，干的傻事都一一写下来，这样让人觉得真实可信，让俺们觉得写的就是俺们同龄人的真实生活，所以才打动了俺们，感染了俺们（2）作者观察细致，把细节描写得很生动，比方《童年·冬阳·骆驼队》中对“俺”模仿骆驼磨牙动作的描写由于作者描写细致，所以更能表示童年的天真无邪（三）交流读书方法1．导语：那么，俺们应该怎样读好这样的课文呢

你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了（三）纪录行为治疗 将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励只记录成功的经验，而不纪录失败的经验你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助步骤四：再评价 前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上

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