代餐的背后，反映着人们减肥的一个误区---节食很多人的减肥，都是从一个“不吃晚饭”开始，尤其是女性，为了减肥可谓各出奇招，但最为常见的还是节食吃得多是减肥路上最大的阻碍，不少女士朋友们都提倡过午不食，认为这种方法既养生又健康，还能起到减肥的作用过午不食，真的可靠吗要知道，人体摄入食物后的饱食期为3~4个小时，超过这个时间以后身体就会逐渐产生饥饿感从中午到次日清晨用餐的时间长达16~20个小时，在这段时间内减肥的人士必然需要面对反复的饥饿感，但时间长了也会慢慢习惯，摄入量小于消耗量，自然也就瘦下来但问题是，依靠节食减掉的多半都是水分，而且很容易反弹同时，长期节食，还会引发这些问题：一、肠胃功能紊乱人们之所以每天需要摄入一日三餐，是因规律的饮食习惯能够给人体带来能量和营养补给，才可以支撑一整天的活动量

首先，感谢学校邀请我们家长来参加这个隆重的毕业典礼，在这难忘、庄严的时刻，我谨代表全体初三同学的家长，向圆满完成初中学业的同学们，表示祝贺向悉心培育和关心我们孩子成长的辛勤的学校领导和老师们，表示崇高的敬意和衷心的感谢经过四年初中学习，我们的孩子终于以优异的成绩毕业了，作为学生家长，我感到由衷的欣慰和高兴四年时间、一千多个日夜的朝夕相处，学生与学校、学生与老师、同学之间都建立了深厚的感情，留下许多值得一生珍藏的美好回忆当初我们和孩子们之所以义无反顾的选择了农大附中，我们看重的是学校的办学宗旨，看重的是学校的务实精神，更看重的是具有开拓精神的校领导以及业务过硬且具有高尚职业道德的教师队伍学校的教育，更重要的一点是能够从育人的根本目标出发，让孩子全面发展，以乐学会学健康发展的理念来办教育，不急功近利，更不死磨硬抓，使孩子们的综合素质得到了很大的提升

4、讨论：为什么老奶奶能够成功培育出白色的金盏花板书：目标专一 持之以恒 四、拓展延伸： 师：古今中外，有许多人是凭着持之以恒的韧劲最终获得了成功[课件出示图片文字，配乐补充介绍：王献之、爱迪生、陈景润……] 老奶奶“目标专一 持之以恒”的精神确实值得我们每一个人学习，那么，我们小学生在哪些方面同样需要老奶奶的这种精神[学习、学习做事、练字、学习画画、练习一项技能] 五、总结： 同学们，老奶奶20年的辛苦劳作，20年的执著坚持、20年的耐心等待，只为这白色金盏花的美丽绽放让我们记住这位可敬的老奶奶，从现在起选定目标，并且持之以恒地去做，相信你一定是未来的成功者

曾经有一档电视节目《好奇实验室》做过紫外线灯除螨的实验，使用了杀伤力远超一般除螨灯的医用双管紫外线灯，对着暴露在干净的板子上的螨虫照射了足足2个小时结果是两个摄像的小哥、一个编导因为长时间看紫外线，视网膜灼伤进了医院而螨虫们，却像是做了一套舒服的SPA，精气神好得不要不要的紫外线灯并不能杀死螨虫净化空气(抽湿)法 还有人认为用空气净化器可以除螨虫乍一听很荒谬，螨虫又不在空气里，抽空气怎么除螨虫但是仔细想想好像有道理：空气净化器可以抽湿，干燥的环境不利于螨虫生长其实，净化空气(抽湿)法对除螨的作用也仅限于是“不利于螨虫生长”了空气净化器能降低的室内湿度非常有限，太干燥了人在屋里也很难受

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