胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡同时，有些人在熬夜时常用烟、浓茶、咖啡提神，这些物质对胃黏膜都会产生不良刺激作用3免疫力下降 夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍据调查，成年人只要有3个晚上不能保证7~8个小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效如何减少熬夜的伤害 1及时补充维生素 熬夜和通宵对身体的危害是最大的，补充维生素A可以提高眼睛适应光线的能力同时当熬夜人群缺少维生素B1、B2和维生素C时，也很容易使身体抵抗力下降，引起多种不适反应如厌食、易困等2多喝水 虽然“多喝水”有点像情商低的直男对女朋友说的话

平时同学们要多留心生活，把生活中发生的点点滴滴及时记下来第二课时一、认读生字1、出示“我会认”和“我会”的字在文中的词语，指名领读2、出示注音生字，开火车认读3、观察字形、结构、部首说说哪个字最难认，交流识字方法二、指导写字1、出示几个要求会写的大字（级、划、尝、段、改、亏、强、枪、达、挖）2、动画演示“级”、“划”“尝”“段”“强“的笔顺注意“及”和“戈”“弓”字笔顺“段”的第一笔是撇，提醒学生不要连写3、“尝”上面要和“学”上边区分“改”左边第三笔是提“亏”字下面是竖折钩，不要和“专”字下面混淆“达”第三笔是点“枪”右边不要写成“仑”“挖”最后一笔折要向左斜4、形近字比较：级极枪抢亏专技枝5、多音字组词：划角6、把每个字认真写三遍，同桌互相检查纠错

曾经有人问小康医生，你们南方人是如何过冬的我不免犹豫了半天，无奈说到：咱们南方人靠的是一身正气的确，比起我国北方集中供暖，即便室外零下几十度，依然能穿着背心吃着冰棍然而南方这边的“化学性伤害”，那种刺入骨头的冰冷，不免让众多南方人都呼吁：要求集体供暖不过好在如今科学发达，即便没能享受集体供暖，但电烤炉、空调暖风又或者暖手宝等，都能起码让我们度过寒冬而电热毯的出现就解决了睡觉时的难题毕竟钻进被窝里暖烘烘，实在令人舒服而“出名是非多”，电热毯也不例外，虽说深受欢迎，但难免也有各种流言蜚语：电热毯有辐射，会致癌事实上，自然界中一切物体，只要温度在绝对温度零度（-27315摄氏度）以上，都是以电磁炉和粒子的形式时刻不断向外传送热量，这种方式便就是辐射

果实圆锥形，果顶五棱明显底色黄绿，全面浓红并有隐显条纹果面有光泽，果点小，蜡质多，果肉乳白色，肉质细脆，汁多，风味酸甜5、新红星苹果 果实个头中大，果面浓红，色泽艳丽，果形高桩，五棱凸出，外观美，香甜可口6、超红苹果 果实圆锥形，果顶五棱凸出；底色黄绿，全面浓红果面蜡质多，果点小，果皮较厚韧果肉绿白色，贮后转为乳白色肉质脆，汁多，风味酸甜，有香气7、红玉苹果 果实扁圆形，底色黄绿，果面大部浓红或全面浓红，色泽鲜艳果面有光泽，蜡质较多，果点小，果皮薄韧果肉乳黄色，肉质致密、脆、汁多，风味甜酸，香气浓8、新世界苹果 原产于日本，1992年引入我国果实长圆形，果个大单重300-350克，呈浓红色，着色全面，果实肉质良好，果汁多，富有香气

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