正所谓“食色性也”，饮食在每个人的一生中扮演着非常重要的角色，大家需要做到“早吃饱午吃好晚吃少”，午餐作为一天中承上启下的环节，吃什么比较好呢相信这也是众多都市白领每天中午最为纠结的一个问题经过了一上午的劳累，午餐应该补充能量来应对下午的工作，所以应该多吃一些营养丰富的食物一、新鲜水果要想使身体保持健康，永葆青春活力，那么每日午餐一定要吃适量的新鲜水果，水果中富含丰富的胡萝卜素和维生素，其中胡萝卜素是抵抗衰老的最佳元素，并且水果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排毒二、牛肉或者鱼肉牛肉或者鱼肉营养丰富，富含人体所需的优质蛋白，并且极易被人体所吸收，所以午餐可以根据自身实际情况，选择牛肉或者鱼肉，并且多吃鱼肉还有助于预防心脑血管疾病，可谓一举两得

2引导学生通过写作感受家中的亲情，让学生们能够健康成长3学会从日常生活中，搜集整理写作素材，挖掘有价值的典型材料【过程与方法】创设交流情景，激发学生的情感，提高写作水平【情感、态度与价值观】感受家中的亲情，让学生们能够健康成长教学重难点：重点：认真观察家人的神态、动作、语言，写出真情实感难点：发现并理解生活中亲人的爱，写出真情实感教学准备：教师：制作多媒体课件学生：自己的习作教学时间：2课时第一课时教学目标：1仔细观察，写自己的家人2内容具体，语句通顺，能写出自己的真情实感教学重难点：重点想想自己的家人和哪种动物比较像什么地方像难点真实感受该怎样去表达教学过程：一、谈话导入同学们，其实每个人的内心都住着一个小动物，每个小动物也都有不同的个性，它们能反映出你的生活态度、处事原则和人生追求

2、通过掂一掂、估一估、称一称等活动，初步建立1克和1千克的质量观念，并学会以此为标准去估量物体的质量3、了解克和千克在生活中的作用，体会到质量单位与生活的密切联系，体会数学的价值教学重难点：认识质量单位克与千克，知道1千克=1000克；初步建立1克和1千克的质量观念教学过程一、创设情境，激发兴趣教师：同学们，你们和爸爸妈妈或爷爷奶奶一起买过东西吗教师：瞧小明、小美和妈妈正在超市里面买水果呢（课件播放主题图中超市水果区域的情境，特别呈现价签上的钱数和500克、lkg等）教师：谁来说说你在图中发现了什么数学信息教师：它们表示什么意思呢教师：对，我们在生活中买东西时，经常要称一称物品的重量，在数学上我们称为物品的质量

)童子在哪里松下嘛就站在贾岛的对面嘛这就叫远在天边，近在眼前啊你看，贾岛要追求的这种真正超脱的，无求的人生境界，看似很远，实则很近，看似很近，实则又很远，永远不可“遇”贾岛将这种不遇的感慨凝聚在这淡淡的文字中，在今天，在课堂上，与我们相遇了2、 这首诗，初看平淡实则深远，其实对于一首诗也好，其它体裁的文学作品也一样，有时你以为理解了，不过如此，其实，你只是来到了“松下”，再往里边走走，有新的感悟了，以为真懂了，也许只是到了“山中”，真正的意味，可能还在“云深处”呢那就让我们把自己的感受，送到这松下，送到这山中，送到这云深处，来，闭上眼睛，做一回真隐者，吟诵这首诗，不求一致，吟出自己的感觉(配乐) 六、 布置作业 把诗改写成一个小故事

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