“天下兴亡，匹夫有责”在江苏昆山的亭林园，来自印度尼西亚的青年游客里安·法哈尔迪用中文说出了这句名言这句话由后人根据顾炎武《日知录》中的相关论述概括而来顾炎武是里安喜爱的中国历史人物，对这位思想家的喜爱也是他来到昆山的原因之一--> 平日里，里安经常通过海外社交媒体接触《斗罗大陆》等中国动漫，也关注中国城市的发展除此之外，他对中国历史人物和传统文化同样有着浓厚兴趣游览亭林园时，他拍摄视频并准备上传到自己的社交媒体中他也向中青报·中青网记者分享自己对顾炎武思想的理解：“每个人都有责任关心社会” 从屏幕上接触中国，到走进一座中国城市，再用视频记录亲身见闻并准备上传到自己的社交媒体中，里安的旅行提供了一个观察外国游客认识中国的切口

教学重难点教学重点：通过师生共同学习，生生合作学习以多种方式来辨别各种角色所用的不同音色了解各种乐器的名称教学难点：能够初步辨别管弦乐的不同音色教学过程一、唱游课导入：今天老师要带领你们去进行一次快乐的音乐之旅1、好，让我们走进音乐《快乐击掌》，全体学生随音乐边跳边进场音乐中同伴间互相交流2、《镜子中的我》会让女孩子更加美丽、挺拔在音乐中来做芭蕾手位（主要是女孩子形体训练男孩子允许不跳）3、我们来乘上小火车（练声）5---6---7---1---呜-----美丽的牧场到了，你们听：好可爱的小动物（练声）小黄狗、小花鹿、小青蛙等的叫声1=D上升到1=F《小奶牛》要来表演节目了，我们可以为它（唱歌）（打节奏）小奶牛说：谢谢大家

盐被称为“百味之王”它是人们在日常生活中离不开的一种调味品，因为炒菜的时候没有放盐，就会觉得食物淡而无味，人的食欲也会因此下降，身体不能摄入充足的营养，就会影响到人体的健康可是很多人都不知道，吃盐竟然也有讲究，若是不正当的摄入盐分，就容易引起血压升高，久而久之，高血压就会找上门来合理吃盐，远离高血压一、每天的盐分摄入量控制在6克以内正常人每天要尽量的将盐分的摄入量控制在6克以内，大概就是一个啤酒瓶盖的量若是糖尿病患者平时就要将盐分的摄入量控制在5克以下；高血压患者每天的盐分摄入量应该控制在3克以下；这样才可以让自己和病情保持稳定，以免摄入过量的盐分之后导致病情发生波动二、改变烹调方式在炒菜的时候，若是需要加入大量的酱油，就要尽量减少食盐的量，1克食盐相当于3毫升的酱油，为了避免食物口味变咸，人体摄入过量的钠元素就会导致血压发生波动，尤其是本身患有高血压、高血糖的人更要注意，若是加入比较多的酱油，最好是不用再加入食盐，这样才可以让血压和血糖保持稳定

在书里，我努力的寻找着能医治痛苦的良药，吃下去——又翻过了一页好书改变了我的人生，给我以鞭策与鼓励读好书时的意境陶冶了我的情操我喜欢一个管理者的果断与干练我在无人的夜晚缩短现实与梦想的距离浏览管理者的语言，此时，我忘记了黑暗，忘记了白天的烦心事，在书中我寻找到了属于自己的光明这种读书的意境，是让我茁壮成长的食粮书能引起我无尽的遐想，在遐想中我快乐，茁壮的成长我不敢说是好书使我改变命运的路又多了几条我只知道，读书使我的知识得到了聚集;读书使我的视野得到了扩展;读书使我以各种各样的方式进行成长，激励着我，让我去尝试那些我原本不敢尝试的事书是社会就业的总结，书是人生航行中领航的灯塔，书是人类进步的阶梯

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