痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： 1保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作2碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等3蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取08克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉4少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内5大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除6少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内7禁酒酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风

中新网南宁6月2日电(李伊 覃凯)中国铁路南宁局集团有限公司(简称“国铁南宁局”)2日提供的信息显示，6月1日21时12分，首趟中国青海至越南胡志明市国际班列经广西凭祥铁路口岸出境，驶向越南胡志明市据悉，该班列从青藏铁路西宁双寨物流中心始发，装载共计约1000吨聚氯乙烯，分三批次从凭祥铁路口岸出境，全程铁路运输约3200公里，相关货物于6月1日晚全部抵达越南这是青海首次开行直达胡志明市的国际货运班列，也是广西依托面向东盟的区位优势，持续拓展跨境物流线路的又一重要突破为提升此次跨境班列运输效率，国铁南宁局南宁车务段组织调车组人员、货检人员实行双面检查作业，提升车辆检查效率，并对跨境班列实行“优先送车、优先装车、优先编组、优先开车”政策，提升班列开行效率

（2）桂林的山真秀啊（3）桂林的山真险啊6、创设情景，玩赏佳景（1）看图说“奇”：先出示一幅象山图，你看，一头巨大的象来到江边，它在干什么，请用“赞赏——描述”想象佳景拟定学生1：桂林的象山真奇啊，它来到江边，津津有味地喝着甜美的江水（2）再出示一幅骆驼山图，你看，这头巨大的骆驼蹲在山上，在四面张望，它在看什么（3）你看到这么神奇的山，你会怎样做，怎样“玩赏”老师启发后，说一说：（4）你能否拿出你的照相机，拍下这一幅幅精美的画卷；你是否拿出你的录象机，拍下这连绵不断的画卷（5）老师出示一幅图：一座高耸直立的山峰，你正站在山脚下，有什么感觉拟定学生1：桂林的山真险啊，好象就要倒下……拟定学生2：桂林的山真高啊，好象一支巨大的笔，直插云霄……（6）老师出示“形态万千”、“奇峰教案小学四年级下册语文教案（篇6）学习目标1、认识8个生字．2、朗读课文，把握每短文的主要内容，认识到大自然能给人以警示和启发，学习用联系的眼光认识自然界

五、教学准备：多媒体六、教学过程：一、导入⒈今天我们要学一篇新课文，在学习之前，老师先来考考你们，请看大屏幕，同学们能把这些诗句补充完整吗(出示)——西塞山前( )飞，桃花流水鳜鱼肥两个黄鹂鸣翠柳，一行( )上青天漠漠水田飞( )，阴阴夏木啭黄鹂指名补充，齐读诗句板书：白鹭 同学们了解白鹭吗⒉指名介绍白鹭出示图片师：白鹭，这种南方常见的水鸟，一身洁白，高贵优雅，赢得了多少人的喜爱看，文人墨客纷纷把它写进诗中来赞美它大文豪郭沫若先生甚至觉得“白鹭本身就是一首诗”板书：诗二、品味古人云，诗中有画，画中有诗，白鹭的出现让我们的生活充满了诗情画意今天，就让我们再来欣赏白鹭这首精巧的诗给我们带来的优美画卷

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