7、葡萄柚 葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇，美国佛罗里达大学研究发现，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可以降低10%的坏胆固醇只要含有可溶性纤维的食物，都可以增加坏胆固醇的的排泄，如木耳、菇类、海带、洋菜等8、深海鱼 富含油的鱼类含有ω-3(Omega-3)，它能降低血液中“坏”的胆固醇低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯的含量，与此同时提升“好”的胆固醇高密度脂蛋白(HDL)的含量ω-3脂肪酸常见于深海鱼类和某些植物中，最佳的来源是鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼9、健康油 红花油、芝麻油、大豆油、葵花籽油中含多不饱和脂肪酸，有益降低“坏”胆固醇水平橄榄油、鳄梨油和菜籽油含单不饱和脂肪酸，既可降低“坏”胆固醇水平，同时还会提高“好”胆固醇水平

［教学板书］6陶罐和铁罐陶罐铁罐谦虚傲慢光洁朴素美观不复存在［教学反思］在本课的教学设计中，我让铁罐傲慢与陶罐谦虚的形象跃然纸上，通过带领学生具体分析铁罐与陶罐的第一次对话，获得学习方法后，将学习的主动权还给学生，让学生以小组自学的形式学习后面的两组对话，教师起到帮带作用，达到高效课堂的效果我再利用不同形式的朗读方式引导学生分析铁罐和陶罐的性格特点，了解故事的发展，感悟其中蕴含的道理三年级下语文教案篇2【教材分析】《火烧云》一文是著名女作家萧红写的是一篇自读课文课文描写了日落时晚霞的美丽景象，全文以变字统领全篇，且节节有变，使自然之美、人与物之美在变中表现得淋漓尽致是一篇非常优美的写景之作【设计理念】《火烧云》一课写了晚饭后火烧云从出现到消失过程中颜色和形状的变化

1、整队2、听口令：向左转，向右转向左走三步，向右走三步3、换个方向，认识左边和右边4、走楼梯，提醒幼儿注意安全，靠右走小班数学左和右教案【篇3】一、教学要求：1、激发学生的学习兴趣2、能运用“左右”的数学知识解决问题3、认识“左右”的位置关系，体会其相对性二、教学重点：认识“左右”的位置关系，正确确定“左右”三、教学难点：“左右”的相对性四、教学准备：计算机课件笔 橡皮尺子 文具盒 小刀五、教学过程：(一)通过左手、右手的活动，感知自身的左与右师：小朋友们，今天谁有信心上好这节课请举起你的小手1、感知左手和右手2、体验自身的“左与右”3、小游戏 听口令做动作(由慢到快)4、揭示课题师：小朋友们刚才已经熟悉了自己身体的“左”和“右”，其实生活中的“左”和“右”还有许许多多，今天我们就来确定一下“左”和“右”(板书课题：左 右)师：请小朋友们记住，“左”字下边是个“工”字，“右”字下边是个“口”字

这两个字有怎么记呢(2)你有没有记字的好“窍门”，介绍给大家(在学生汇报过程中，教师有意识地把一些识字方法渗透进云，如：询问他人，在生活中识字，分析部件等，培养学生独立识字的能力)5、“开火车”组词认读生字6、小组合作互相抽读生字7、做“猜字游戏”四、回归整体，再次巩固(做“送生字回家”的游戏：出示课文，课文中凡是有生字的地方都空着，把有关字卡发给学生，让学生把生字贴回相应的地方)1、要想做好这个游戏，除了会认生字以外，必须会背课文，您们能把课文背下来吗先自己试试2、老师还不会背，您们能教我背一下吗3、师生共背课文，学生可加动作表演背4、给每一小组发几张字卡，先让小组成员互相商量一下这几个字怎么念，在课文中的什么位置，然后派代表上来贴

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