这些食物中的胆固醇含量均极高，每100克的猪肝中含胆固醇可高达288毫克，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克鸡蛋黄中含有胆固醇1510毫克，每100克松花蛋中含胆固醇608毫克，每100克墨鱼中含有胆固醇226毫克，每100克海蟹中含有胆固醇125毫克，过多的胆固醇摄入也会导致肝脏细胞内的脂肪堆积过多，从而加重脂肪肝的病情二、禁食辛辣刺激性强的食物 葱、姜、蒜、辣椒等食物具有强烈的刺激性，可对肝脏细胞形成刺激，从而影响肝功能，加重脂肪肝的病情，白酒中的乙醇能直接损害肝细胞，从而使肝病的病情加重，白酒还能够促使β脂蛋白的产生，升高血液中的胆固醇和甘三酯油的浓度，使大量的脂类物质沉积，引起动脉硬化等，不利于脂肪肝的病情

2、选好跑鞋很多人觉得就是业余运动，没必要搞得跟专业运动员一样，跑步时随便穿一双运动鞋就可以，甚至是休闲鞋也没关系但这样的想法其实大错特错，也是膝盖容易受损的一个隐患鞋子直接与地面接触，一旦鞋子不合适就无法缓和运动力带给鞋子的冲击力，那么脚就容易受损，冲击力还会给膝盖关节造成伤害，所以在跑步前准备一双轻便合脚、舒适减震的运动鞋，是必要的准备工作，只有这样标准的鞋才能保护好膝盖建议足弓较低的运动者选择稳定型跑鞋，足弓较高的选择缓冲型跑鞋3、注意跑步姿势不管哪一项运动，掌握正确的姿势都是避免运动损伤的关键，跑步也一样在跑步中分为短距离快跑和长距离慢跑，这两种在姿势上也有明显的差异，而人们日常的跑步多是后者，所以要掌握慢跑的正确姿势

怎样去找这条线呢回到刚才的例文：能否留下这五段文字的印象，取决于能否在脑子里形成这样的线：文学的人民性决定于什么-→错误的观点：将人民性与现实主义等同-→此观点曾是古典文学研究的流行观点-→此观点是错误的-→为什么错误理清了这条内容脉络，我们才有可能对这五段文字进行概括：批评将现实主义与文学的人民性等同起来的观点五、布置阅读任务：阅读一组同题材的文章要求：１、选择一篇作为精读，其他泛读，从作者的写作目的、思路入手，能否理出作者的行文线索，从而进行概括２、做好笔记，课后写一篇题为《棋》的周记小学语文阅读教案（精选篇13）教学目标1、通过讲述读书故事、交流读书体会、介绍采访心得、开展辩论等活动，增强学生的表达、倾听和与他人交往沟通等能力，促进学生养成多读好书的良好习惯

校园文化品位更高，学校品牌效应更强，每一位师生更可以是以校为荣新的学年已经开始，这将是我们策马扬鞭，奋蹄前行的一年，也将是我们将名校、名师工程推向更高更远的一年新学年、新起点，在此，我想再一次与老师们同学们走近我校校训“爱众亲仁，博学笃行”“爱众亲仁”是中国传统道德的基本内容孔子曰：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁行有余力，则以学文”孔子用这句话来告诫弟子：“一个有道德、有品格、有德行的人，首先必须爱人重人，不爱人者不成其为人，更不能成为仁人”爱众亲仁"也就成为立身、为学的最高境界老师们，同学们，《礼记·中庸》云："博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之“博学”意为求学首先要广泛的猎取，“博”还意味着博大和宽容

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