祛湿清热后要通过健脾来治本，可吃龙眼配稀饭补充热量龙眼偏温性，有益心脾、补气血、滋补养气的作用吃法就是剥一碗龙眼，混着稀饭一起吃2、身体除湿首先，淋雨或出汗后及时擦干，不要穿潮湿未干的衣服，不要猛吹空调，以防外邪侵袭其次，运动可加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜伽等都是不错的选择注意：运动要选在比较凉快的早晚，避免汗液流失过多造成津液亏耗3、按揉养生穴位助除湿① 腋窝的极泉穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处建议每天按揉或拨动2次，每次不少于36下② 小腿肚的承山穴，位于踮脚尖时，小腿后侧肌肉隆起的尖角凹陷处，可一手扶墙，单腿站立，用另一条腿的脚面踢打承山穴，每次5~10分钟③ 膝窝的委中穴，位于腿窝的中心点上，每次拨动或敲打不少于36下

并配有相应美丽图片为背景)(生说出自己的收获)五、我说我惑大家有这么多收获，看来读得很仔细很认真，那么在预习时有没有疑惑呢说出来，也让大家与你一起分享吧说不定，有的同学还能帮助你呢( 出示课件：上面有鼓励行文字：我的疑惑是……，快来帮帮我吧并配有相应的精美图片)(生说出自己的疑惑)六、我行我秀(若学生所说的疑惑与教学目标相差较大，这时可预设几个问题)老师我还有疑惑，大家想不想帮帮我好我思考，我能行我说出，我一定是最优秀的(同时出示课件：上面有鼓励行文字：只有学会思考，我才是一个有深度的人只有敢于表达，我才会是一个最优秀的人)1大家说，信客这个职业好不好为什么那他为什么还选择当信客先自己考虑，后以四人为一组互相讨论，最后全班一块儿解决

方法启发学生思考文章，理解文章教学过程:一、导入1、学生介绍自己课前查找的有关大雁的知识，教师在黑板上板书提要:如:鸟纲，鸭科、候鸟、 益鸟、游禽(类属)善飞、尊老爱幼、有智慧(性情)对作者可以简单介绍，略2、学生在黑板上写出自己预习中发现的生字生词两名同学，其他学生在书上标出来二、整体感知1、学生阅读课文，画出文中描写大雁的相关语句，思考文章都介绍了与大雁相关的哪些知识比如:大雁是报春的使者;大雁在3月份和11月份对待自己喜欢的水塘和沼泽态度不同;孤雁是失去亲人的，叫声充满忧伤;大雁为了联合可以付出生命的代价等2、这里有三个标点符号:“，”读完课文，你倾向于在文章题目后面加哪一种讨论明确:大雁归来

电商平台上一些商家将商品防伪码、溯源码等抹去后再销售 “收到货却发现包装上二维码被刮掉了” 无法溯源真假难辨，专家提醒一旦出现质量问题，消费者维权往往陷入窘境 “收到货却发现包装上二维码被刮掉了”来自江苏的消费者刘女士今年5月在电商平台以低价购买的一件名牌防晒衣，打开后发现产品包装被做了手脚--> “刮码发货”“防窜货微瑕”……近期，不少消费者反映，一些电商平台频现刮码商品所谓“刮码发货”，指商家将商品防伪码、溯源码等信息抹去后再进行销售刮码销售，是部分商家在跨区域销售时为规避品牌方价格保护的一种策略然而，商品刮码后无法溯源、真假难辨，一旦出现质量问题，不仅不能退换货，消费者维权也往往陷入窘境

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