高血压来临时，起床会有哪些征兆？做好这些事，血压或慢慢降下来-白发丹心网
周恩来总理一贯反对铺张浪费，他吃米饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌上一粒米，一定要捡起来放到嘴里，即便是盘子里剩的菜汤也要用开水冲一冲喝掉但是如今，看看我们学校食堂的餐厅里，各种浪费粮食的现象比比皆是大致估计，每天回收的泔水中至少五分之一都是浪费掉的食物同学们，当我们面对着满桌好菜漫不经心地挑挑拣拣时，想一想，全世界仍有10亿多人食不果腹，每年有超过500万人因为饥饿而死亡;当我们埋怨饭菜不可口、随意倾倒吃剩的饭菜时，想一想，还有很多贫困地区、偏远山区的孩子因为贫穷而吃不饱饭，上不起学我国是世界上人口最多的国家，人均耕地却是世界上最少的国家之一，人均粮食也低于世界平均水平因此，珍惜粮食，节约粮食对我们国家有特别重大意义
(四)自救与救护当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深因为深吸气时，人体比重降到0967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出
二、初读课文，识记生字1读课文(1)教师范读，要求学生注意听准字音、注意停顿(2)借助拼音，自由大声地朗读课文，边读边画出不认识的字词，并借助拼音多读几遍2认读生字词课件出示带拼音词语：wū yā dào chù bàn fǎ pánɡ biān xǔ duō shí zǐ乌 鸦 到 处 办 法 旁 边 许 多 石 子fànɡ jìn zhǎo shuǐ kàn jiàn yì zhī kǒu kě放 进 找 水 看 见 一 只 口 渴(1)指名开火车朗读，师生正音(2)去掉拼音读3整体感知(1)怎样判断课文有几个自然段(自然段的前面有两个空格)(学生小声自由快速读课文，标出自然段)(2)指名按自然段读课文，注意读准字音
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