并且尽量在这个时间段不要去参加身体锻炼，以避免血压瞬间升高3、注意避免寒冷刺激冬天的气温比较低，寒冷的空气容易影响人体的血管当血管受到冷的刺激之后，就会发生收缩，血压容易出现波动，发生脑梗的可能性会比较大所以，在寒冷的冬季，高血压患者更是要注意保暖，尽量减少寒冷对身体和血管的刺激，预防脑梗的发生4、注意定期检查，控制好血脂水平要预防脑梗，定期检查是很好的一个方法最好每年检查两次，这样就可以及时了解到身体的状况，发现问题之后也能尽快得到治疗另外，还要注意控制体内的血脂水平，防止胆固醇大量的堆积而引起血管的堵塞一旦体内的血脂能够得到控制，血管就会更健康，也可以更有效地预防脑梗人一旦发生脑梗之后，对身体的影响很大，治疗起来也有一定的难度，所以要提前做好一些预防措施

广州城投集团副总经理李洪涛依次向5位创青营导师颁发聘任证书，正式聘请他们为2026广州国际灯光节创意青年营的特聘导师未来数月，导师们将全程参与选题设置、创作辅导与作品评审，为青年创作者提供专业指导与资源赋能来自不同院校的学生团队战队代表，带领着各自的创青营战旗挥旗入场，并依次登台宣读参赛口号，展现青年创作者的自信与朝气开营当日，韩生、向勇、齐喆、冯乔4位导师分别围绕“舞美设计赋能灯光艺术作品”“文化艺术赋能灯光艺术作品”“岭南非遗赋能灯光艺术作品”“历年灯光节经验浅谈”等主题进行专题授课，并由组委会组织全体团队实地勘查作为灯光节主会场的海心沙核心场地，精准适配灯光节落地场景，帮助青年创作者将理论认知与现场条件深度融合，为后续作品从创意构思到实地呈现奠定坚实基础

师：下面老师要先考考大家，你能举例说明1/4的含义吗(投影出示题目，学生口答)出示一个1/4的正方形的阴影部分师：阴影部分可以用什么分数表示它表示什么意思2、师：下列图中的阴影部分能用1/4表示吗为什么如生说可以，则问：你为什么觉得可以用1/4表示呢生说理由(强调一定要平均分)(板书：平均分)3、动手操作，探索新知(1)操作师：现在我给每一个小组都提供了四种材料，一张长方形纸、一条一米长的绳子、6个小立方体，4根绘画笔下面请每组根据这四种一样的材料，通过折一折、画一画、分一分等方法，创造出几个不同的分数学生动手操作，教师巡视(2)交流师：谁愿意上来说一说，你得到了哪些分数这个分数是怎样得到的小组交流

小组实验汇报：小组派代表说说你是用什么办法验证平行四边形的特点生1：我用笔把平行四边形的一条边画在纸上，再用它的另一条对边去比，发现了两条对边重合在一起，另外一组对边我也用相同的办法去做，我们发现了平行四边形的对边相等师：真聪明，真是一个好办法生2：我用剪刀把平行四边形的一条边剪一条细线下来，再用这条细线去和它的对边相比，发现这两条边重合在一起，我也发现了平行四边形的对边相等师：另外一组对边也用相同的方法证明相等，是吗（生：对）真棒，谁还有不同的方法生3：我用尺子量，也发现了对边相等生4：我用剪刀沿平行四边形的对角线剪下来，变成了两个完全一样的三角形，把两个三角形重合在一起，我发现了它的对边相等，一组对角也相等

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