打匹克球、玩拼豆、种菜……这些小众休闲方式正在走红 年轻人放下手机不宅家 爱上解压新玩法 放下手机，或在匹克球场尽情挥拍，或在手作店书桌前做些拼豆、绒花等手工活，或在周末奔赴田间耕作……近来，一些相对小众的解压玩法在年轻人中走红它们分别对应着运动释放、手工专注和自然回归这三种不同的解压路径，却共享同一个内核：在快节奏的时代里，主动创造一段“慢下来”的时间匹克球：挥拍流汗抛却生活焦虑 --> 从城市绿道上骑行者络绎不绝，到网球、攀岩成为打工人热衷的项目，再到溯溪、徒步、露营变为新的社交方式……丰富多元的运动体验，正在走进更多人的日常生活在2026年的运动消费市场，匹克球是一个绕不开的名字

中新网上海6月5日电(范宇斌)“行走欧陆·文化架桥——《多瑙河畔风声云影：我的欧洲故事》新书分享暨主题交流会”5日在上海举行本次活动由上海市侨联、中国华侨出版社、上海中外文化艺术交流协会联合主办，恰逢中国和奥地利建交55周年，以文学为纽带，展现中欧民间文化交流的深厚成果该书作者为奥中文化交流协会会长、欧洲华文笔会顾问、旅奥华人常恺该书是常恺旅居奥地利三十余年的生活感悟与文化记录，由诸多中外人文故事、文化交流点滴汇聚而成，记录其扎根欧洲、传播中华优秀文化的历程活动现场，常恺分享深耕欧洲文化交流的缘起与趣闻，讲述自己初赴异国的文化碰撞与蜕变，以及将京剧、书法、国画等中华艺术推介至欧洲的经历他表示，这本书是自己三十余年穿梭中西文明的沉淀，希望读者看到一代旅欧华人落地生根、文化架桥的心灵史

想要让头发保持整洁清爽，养成良好的洗头习惯是非常重要的一点然而在现实生活中，对于洗头相关的重要知识，绝大多数人都了解不足，可能经常会认为只要洗了那么就算是完成清洁任务，这种做法是非常不可取的事实上，想要真正保证头发健康以及身体健康，及时关注洗头时机是非常有必要的一点那么到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢事实上，无论是早上洗头还是晚上洗头，只要能避开空腹、饱食和剧烈运动刚结束这三种身体状态，那么就都是符合健康原则的如对于早起后需要借助洗头更好地塑造发型的朋友而言，最好将洗头时间安排在早饭结束半小时后，此时需切记千万不可一起床就立刻洗头，否则很可能会因头部血液循环不畅而导致头晕、头痛问题而对于习惯在夜间洗头的朋友来说，则最好将洗头时间安排在晚饭结束一小时后

5%，入境游客总花费同比增长392%；全国离境退税销售额同比增长近1倍“中国游”“中国购”正成为国际风尚升级离境退税政策，让中国游更便利、中国购更轻松，可谓正当其时最新出台的离境退税政策如何“加力”一是扩覆盖《通知》明确，将支持各地遴选一批境外旅客较多的重点商圈、景区、市场、口岸，实现重点场所退税商店基本全覆盖从上一版的“扩大覆盖面”到新版的“基本全覆盖”，表述上虽仅几字之差，却意味着更多的退税商店、更科学的商业布局、更可及的消费场景，这将便利入境游客“买买买”，激发入境消费热情与意愿--> 二是提效率按照新版政策，离境退税将进入无纸化、标准化办理的新阶段自今年7月1日起，海关、代理机构输入旅客身份信息后，系统将自动调取退税申请单和发票信息；全国“即买即退”异地互认，且统一延长离境期限要求至28天，彻底破解游客跨城游玩、异地离境的退税痛点；对销售额1万元以下小额退税申请，届时将实行抽检核验……这些务实举措将让退税流程更省时省心，大大提升入境游客的消费体验

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