2注意早餐的搭配中国有一句俗话：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少这句话其实暗藏着非常深刻的学问，也是一种非常健康的饮食习惯所谓的早上吃得好，就是早餐一定要注意营养的搭配许多当代人早餐都是敷衍随便了事，甚至不吃，其实影响非常大美国一项研究表明：注重早餐营养搭配的人，拥有更好的身形，精力也比一般人更充沛因此早餐对每个人其实都非常重要3每天勤喝水在办公室工作的不少女同事都有一个很不好的习惯：每天饮用的水非常少，对着电脑就是一天，很少起来去倒水喝科学理论表示：一个女人一天需要摄入1500ml~1700ml的水才是最健康的，如果你身体内缺水的话，对身体各项技能影响非常大，长期以往会引发一些慢性疾病，身体始终处于亚健康的状态，自然无法维持一个精力旺盛的状态

759蒙冤流放，行至白帝城遇赦作《早发白帝城》晚年写出《秋浦歌》、《赠汪伦》762太白逝世书上交代，到写这首诗为止，李白已经被“赐金放还”八年，仕途是没指望了，所以他索性隐居或修炼可最要命的是他还嗜酒，常常酩酊大醉，这说明他“有情”，他是一个性情中人那么他的情是什么情呢学习这首诗我们或许可以略知一二三、解读全诗（一）朗读课文（正音）（结合课后练习一）1、开头两联均用“君不见”领出，“君”，按岑夫子、丹丘生要读得从容、亲切“黄河之水天上来”极言黄河源头之高（发源于昆仑山，地势极高），“不复回”——不再返回，均须重读“不复回”隐含何意——韶光易逝之意类似还有：子在川上曰‘逝者如斯’滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄

”市南区湛山街道城区发展办公室副主任张海波介绍，现在全市正在推进新一轮的城市生活垃圾分类工作，街道将根据要求重新调整垃圾分类的方式对居民生活中产生的餐厨垃圾，通过引导大家沥干水分后，再投放到“其它垃圾”桶虽然分类方式有了调整和变化，但垃圾分类在湛山小区从试点到现在已经影响了一代人正在打扫院子的丁贵斋两年前刚住进湛山小区，以前他并没有垃圾分类的习惯，在这两年中也受社区影响开始了垃圾分类“以前没有垃圾分类这个意识，现在住在这里，四周都有垃圾分类的宣传牌，也就自觉地有了垃圾分类的意识”丁贵斋说今年72岁的徐长春1998年就搬进了湛山小区，这也是他自实行垃圾分类以来，坚持垃圾分类的第15个年头“刚开始的时候肯定会不习惯，但是这是保护环境的事情，大家都应该去做，时间长了就成了一个习惯

③P169现在，这个城堡成为法国最著名的风景旅游点之一，它的名字就叫做“邮差薛瓦勒之理想宫”（表示特定的称谓）我不禁为薛瓦勒的执著所倾倒，在那漫长的`二十年里，薛瓦勒不停地寻找石头，运送石头，堆积石头，面对人们的嘲讽，他毫不在意，还是一如既往地努力着凭借着对梦想的执著，完成了让人惊叹的“邮差薛瓦勒之理想宫”的确，只要心中有愿望，并为愿望不断地努力，就算石头也能走很远《弹琴的姑娘》——勤学苦练、锲而不舍①概括文章主要内容②找出文中带有“锲而不舍”的句子体现双引号的用法，③文中最能体现弹琴姑娘锲而不舍的文段是那一句从这句话中你体会到什么“日子过得飞快，不是几天、几星期、几个月、而是整整一年了吧，这

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