在全校师生的共同努力下，学校的办学水平和综合实力显著增强，驶入了发展的快车道同学们作为学校高层次人才培养的主体，与学校一起成长，见证并参与了学校的快速发展，学校前进的每一个足迹，都留下了你们拼搏进取的印记三年来，同学们秉持“______________”的校风，经过辛勤的努力和刻苦的钻研，圆满完成了学业，顺利拿到了学位证书，实现了人生中的一次重大跨越，即将成为国家建设和社会发展的新生力量作为校长，作为你们的`老师和朋友，看到你们的进步，由衷地感到欣慰和自豪同学们，从明天开始，你们就要告别母校，翻开人生新的一页一部分硕士毕业的同学将继续深造，在国内外攻读博士学位；大多数同学将要走上工作岗位，用自己的学识和才智回报社会

为什么戴着一顶帽子就迟迟没敢进去5）那么此时的汪霞会是什么心情呢（害怕紧张担心等） 怕什么6）那你应该怎么读呢自己试试读一读这一句话指名读——评读7）同学们想象一下，迟迟没敢进去应该是什么样子的你能用你的语言来形容一下吗（生自由回答） 再读这句话，该怎么读练读2、正在此时，她发现了什（当他把目光投向教室的时候，发现每一个同学都戴着帽子）理解“意外”1）意外什么意思她为什么会感到意外读这句体会她意外的心情2）大家想象一下：他们的帽子都有可能是什么颜色的呢又有可能是什么样式的呢（学生自由发言）你能用一个词来形容吗（生自由发言：五颜六色、各色各样、形态各异、千姿百态、------）那么课文中用了一个什么词来形容同学们的帽子呢

人们的生活离不开食物，而且人们获取营养的主要是来源也是食物，特别是对于一些老年人来讲，在选择食物的时候一定要注意由于老年人的身体免疫能力比较低，如果食物选择的不正确，就会引起一些疾病的出现，因而老年人要慎重选择食物那么，老年人在晚年的时候有哪些食物是不能吃呢，下面就为大家一一的介绍一下第一：油炸类食物不能吃在我们生活中经常吃油条，特别是一些老年人早餐喜欢吃一根油条喝一碗豆浆，感觉日子美滋滋的然而，油条属于油炸食物中的一种，但是随着年龄的增大，老年人常吃油条很容易患有高血压、高血脂等方面的疾病，经常吃油条会使老人不易消化，使体内堆积大量的脂肪，从而加重自己“三高”的情况油条中还含有一定量的明矾，如果吃太多油条，这些明矾很难通过肾脏排出体外，会容易使老人出现老年痴呆的情况

一、多喝水水是人体体液的主要成分之一，多喝水不仅可以补充体液，还能增强血液循环，促进新陈代谢同时多喝水还有利于消化、吸收及废物的排除，极大地减轻代谢废物中毒素对肝脏的损伤二、保证充足的睡眠睡眠是人体调整休息的主要方式，在凌晨1：00~5：00这个时间段恰是气血流通肺经和肝经的黄金时段所以充足的睡眠可以增加肝脏的血流量，保证肝脏得到氧气、血液以及营养的供应，起到养护肝脏的作用做到这两点后，接下来就需要我们进行最后一步的“一戒”了“一戒”是指我们要戒掉乱发脾气生闷气的坏习惯，这是因为当我们乱发脾气生闷气的时候，极易导致肝火上亢，引起肝郁气滞，最终损伤肝脏因此，将这种坏习惯戒掉是非常有必要的春天是调养生息的极佳时段，我相信只要我们将这几点牢牢记在心中，养肝解燥还是非常容易的

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