随着发病数量逐渐增高，尿酸高也自然成为了三高之后的“第四高”尿酸高，在医学上有个专业术语，叫做“高尿酸血症”虽说名字听起来有些陌生，但在我国患病人数已然超过糖尿病，高达12亿名患者，其患病率是20年前的十多倍，这种流行速度，跟我国房价不称上下作为“第四高”，高尿酸已经不再仅限于中老年人专利，不少年轻人也成为疾病的瞄准“对象”再加上，本身高尿酸又不等同于痛风，出现典型痛风症状仅占一成，有不少患者甚至没有明显症状，自然疾病早期干预也大大减少高尿酸，绝非痛风如此简单除了痛风，高尿酸还会带来不少危险当血液尿酸水平过高，若超出自身溶解度，还会形成细小的尿酸盐不断沉积在关节腔，出现急性炎性反应，进而引发痛风性关节炎

亲爱的队员们，中国传统节日的文化，是世界的瑰宝，是中华文明给予我们每一位炎黄子孙的宝贵财富，作为未来祖国的栋梁，我们应该更多地了解传统节日，并有责任坚守传统文化的阵地这样我们才能在长大以后，以社会主人翁的身份，将中国的传统文化发扬光大就让我们用赤诚的心去继承民族的精神，为民族的精神注入新的芬芳【关于传统文化的国旗下讲话】 保护中华文化，我们义不容辞，联大通过决议，将每年的5月21日定为世界文化多样性促进对话和发展日即世界文化发展日，以加深人们对于文化多样性的理解每个民族，每个国家都拥有自己的传统文化，中国这样一个有着悠久历史的古老国度当然也不例外，尤其是56个民族的交融和碰撞更让中国文化绽放出无与伦比的华光异彩

桃子洗净，去皮切成小丁;黄瓜去皮切小丁;把黄瓜丁和桃子丁放一碗里，撒上少量盐，拌匀，腌30分钟，把水分倒去根据个人口味，放适量白砂糖、白醋，拌均匀后放10分钟即可食用2、黄豆芽 黄豆芽是养肝护肝的好食物黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用因为黄豆芽含维C，是美容食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解有些营养素也更容易被人体吸收了黄豆芽大骨汤：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量

提起菠萝蜜，相信大家首先想到的就是它那甜蜜的果肉，其实，菠萝蜜的核也非常好吃，带有一种芋头的香味，且营养丰富，吃后口齿留香下面我来告诉大家菠萝蜜的核怎么吃菠萝蜜的核怎么吃 1、煮着吃将菠萝蜜的核放在清水中清洗后，烧一锅水，将菠萝蜜的核放在水中，倒入适量的盐，等水煮沸后，改用中火继续煮十分钟即可捞出放凉吃的时候，剥掉核皮，就可以直接开吃2、当土豆炖肉吃五花肉500克，菠萝蜜核150克，葱适量，姜适量，盐适量将洗净的五花肉切块，尽量切厚一些，用小刀将菠萝蜜核皮去掉，然后在锅中倒入适量的水，同时放肉和果核，加盖中火煮开，等肉炖烂后按个人口味放调料，可根据个人口感需求放各种调料3、炒着吃将菠萝蜜的核放在开水中稍微煮一阵，待核皮起皱后捞出，然后架上油锅，放入适量的花生油，将果核倒入热锅中翻炒，就跟炒花生一样，直到炒熟为止，出锅前放入适量的盐即可

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