俗话说“爱美之心人皆有之”，很多人都想拥有苗条纤细的身材，但是因为体质和生活习惯的影响，并不是所有人都能够达到理想的目标尤其是近些年来，人们的饮食结构发生了较大变化，越来越多的人钟情于油炸烧烤类的食物，由此身材便会越来越肥胖，这也是大家计划减肥的原因不过，在减肥之前一定要了解什么样的方式才更为重要，因为若是采用了错误的方式，则会给身体造成严重的损伤，比如下文中的4种方法，千万不要轻易尝试1、节食减肥提到减肥，一部分人首先想到的就是节食，从客观的角度来说，节食确实能够让体重短时间下降，但是却存在一些弊端因为长时间节食，人体内无法获取所需要的营养物质，进而便会出现免疫力下降的问题，其次，一旦恢复正常的饮食，体重便会反弹，这样一来，身材往往会比没有减肥之前更胖

二、新授1、教学例1(1)出示例1图(2)提问：图中几处有小白兔每处有几只一共有几个2只求一共有多少只小白兔怎样算板书：2+2+2=6(只)图中几处有小鸡每处有几只一共有几个3只求一共有多少只小鸡，怎样算板书：3+3+3+3+=12(只)(3)老师指着算式提问：这两个算式里加数分别都是几是几个几相加的多少(4)小结：求小白兔一共有多少只就是求3各只一共是多少，可以永各连加来算求小鸡一共有多少只，就是4个3只一共是多少，可以用4个3连加来算2、教学试一试教学过程自我加减(1)出示试一试图(2)提问：横着一排一排地看，每排几朵有这样的几排求一共有多少朵怎样算求一共的朵数，就是求几个几相加竖着一排一排地看，每排几朵

今天，我演讲的题目是《青春无悔》，青春是一段美丽的故事，青春是一首动人的旋律，青春是一首感人的诗篇正处于花季的我们正处于一个激情燃烧的时代在这一段时光里，我们是最活泼的，也是动的我们会彼此走到一起，不在乎身份的差异，因为在校园里，我们都只是一个个普通的学生我们彼此一起把各自的快乐共同分享，把烦恼一起分担我们之间没有隔阂，所以我们可以肆意地胡天乱侃，从天南到地北，只要是我们感兴趣的都会成为我们讨论的对象，就算我们无意间伤害了彼此也从不计较……青春是我们积累自己，丰富自己的时机我们正处于精力最旺盛的时代，也是我们学习奋斗的时机我们在一起可以彼此激励，一起努力向前冲刺，一起为自身的目标而努力因为彼此间的'不服气，一心想超越别人，所以我们也就有了前进、拼搏的动力，才会在课堂上认真听老师讲课，认真记笔记;在课间，一有不懂的问题就找老师或伙伴去问

孩子们说：“有困难，找肖叔”除了他们，还有那些“高山安可仰、徒此揖清芬”的学术大师和名家：老校长黄伯云院士，超群绝伦的钟掘院士，永远站在科研最前沿的夏家辉院士、周宏灏院士、何继善院士，“中国金”金展鹏院士，“送子观音”卢光琇教授，中国村落文化研究第一人胡彬彬教授，为了让我们喝上安心水的杨兆光教授还有一大批后起之秀和学科带头人，例如信息学院的陈建二教授、数学院刘路教授、交通学院的田红旗教授、文学院的杨雨教授、商学院的陈晓红教授，你们愿意和他们在一起吗你们的记忆更多是关于你们自己，在一起你们有过挂科的时候吗有过不幸生病的时候吗有过满腹苦恼，无处诉说的时候吗有过心仪的人就在身边，又无法表白或表白被拒绝的时候吗

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