还有一些患者在接受了洗牙、牙周刮治之类的治疗之后也有可能导致牙龈受到过度的刺激比如牙周炎在接受了消炎治疗之后，炎症消退后也会使红肿的牙龈消肿，有可能引起牙龈松软，不能更好的包裹牙根，护理不当的情况下就容易引起牙龈萎缩如果做了牙周刮治或者切除了部分牙龈，也有可能引起牙龈发生萎缩，使牙根暴露出来5、抽烟不少的人都有抽烟的习惯，经常抽烟不仅容易引发支气管炎、肺炎或者肺癌，还有可能导致牙龈发生萎缩因为香烟里面含有大量的有害物质，在抽烟的时候会导致牙周组织受到有害物质的刺激，从而引起牙龈萎缩，使牙根暴露在外以上五个原因会导致牙龈发生萎缩，如果大家想要保护自己的牙龈和牙齿，让自己老了都可以保持一口好牙，就要尽量远离这些不良因素

【多吃醋】 在中午的时候，多吃点蘸醋的食物有助于促进消化、缓解油腻，促进新陈代谢，杀灭肠道细菌【多种类】 午餐是最不可马虎的一餐很多上班族因为工作忙，午餐就吃饼干、牛奶、泡面敷衍了事殊不知，午餐吃得少，没营养容易使身体营养不良最健康的午餐选择不但要吃营养，还要吃全，尽可能多种类地摄取食物中的营养素【少脂肪肉食】 午餐要少吃肥牛、肥芏等富含脂肪的肉食，五花肉等富含脂肪的肉食即使纤瘦的人也不宜多吃一般来说，午餐吃带脂肪的肉食名片大小的肉片宜摄入1-2片，不可贪多【少糠食】 中午尽量少选择糖食、甜点、甜汤等膳食因为中午过多摄入甜食会导致下午精神疲倦、思路不清晰午餐吃糖不能超过一勺【少喝酒】 在午餐时尽量不喝酒

长寿之乡，又让多少人心甘情愿掏了腰包巴马人均寿命大约在76岁，而北京、上海人均寿命都达到80岁，有90％以上的巴马老人都存在不同程度的营养不良而所谓的世界长寿之乡，主要是在1990年，224万人的当地人就除了67个百岁老人，之后数据就再也没有更新过至于那些山泉水，与水没有什么不同，都是起到运送体内营养物质和代谢废物，维持生理功能正常运转的作用，且水也不是微量营养素主要来源与其喝这些高价不菲的水，倒不如每天均衡健康饮食更好至于地磁，地表地磁强度会随着地理位置而有所变化，而巴马就处于地磁较高的地区，但目前也没有发现磁疗有确切的治疗作用，即便有也都是心理层面的安慰而那些当地神医，追逐金钱的贪婪就宣传几个月治愈高血压、糖尿病或癌症，无疑也是迎合了那些游客病急乱投医的心态，又或者过热追求保健养生的需求

教学重点认识计数单位“百”和“千”，会正确地数三位数教学难点理解相邻两个计数单位间的十进关系教学用具多媒体课件、计数器、例1中一、十、百、千挂图、学生每人准备一个计数器教学过程一、复习准备1观察下面每组数是怎样数的(1)71、72、73、74、75、76、……(2)49、59、69、79、89、99、……第(1)小题是一个一个地数，第(2)小题是十个十个地数299是几位数再添一个是多少二、揭示课题100是几位数100以后的三位数该怎样数呢这节课我们就来学习“三位数的数法”(板书课题：三位数的数法)三、教学新课1教学例1(1)教学“一个一个地数，10个一是十”①多媒体显示一个“正方体”，问：这是什么

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