六、小结这几则语句，有的谈学习方法，如……，有的谈求知态度，如……，有的谈修养身心，如……学会求知，学会做人，你就能成长为一只搏击蓝天的苍鹰这节课我们一起走进经典，聆听到了孔孟老夫子的谆谆教诲正如于丹所说：“真正的圣贤不会端起架子，板着面孔说话他们把活泼泼的人生经验，穿越沧桑，传递到今天，让我们仍然觉得温暖；而他们在千古之前，缄默地微笑着、注视着，看我们仍然在他们的言论中受益而已”这就是我们的圣人，我们的国学下面我想请大家齐读全文，读出你对民族文化的热爱，对民族智慧的敬仰让我们一起用心倾听、用心感受七、作业：1、背熟全文2、将文中的成语、格言和警句摘抄在笔记本上3、 从文中选出你最喜欢的一则作为自己的座右铭，工工整整地抄写在卡片上，然后写下对自己的“青春寄语”

“特别是新开通的荔枝全货机航线，从湛江吴川机场起飞，经停揭阳潮汕机场，凌晨落地南京禄口机场，长三角地区次日即可尝鲜”中国邮政集团方案发布官、高州分公司副总经理王一荣介绍在陆运方面，中国邮政同样加大了投入王一荣补充道，中国邮政开通了36条全程冷链专线，日均运能提升至300吨，23个城市能实现“次日达”；同时，通过前置仓冷链直运可实现61个重点城市“次日达”，可容纳邮件50吨“为大家省一笔是一笔”中国邮政集团茂名市分公司总经理林安列在致辞中表示，快递资费优惠降成本，不收生鲜费、零附加费不仅如此，根据《中国邮政集团赋能高州荔枝产业一体化服务方案》，今年，中国邮政在高州为快递服务站免费提供包材，并且对超时限邮件和破损邮件施行免赔政策；同时，向果农提供10万张快递优惠券和最高7折的优惠

#立夏#5月5，我们迎来了夏季第一个节气-----“立夏”在这一天，从天文学分析，这已经标记着春季已经结束了，夏季也开启了序幕伴随着假期的尾巴，我们也迎来了夏季的到来立夏养生，为何会重在养心正所谓：“滔滔孟夏兮，草木莽莽”立夏过后，温度也逐渐升高，此时人们难免会感觉到烦躁上火，而天气渐热，植物繁盛，此时按照中国传统医学理论，夏季宜在养心《医学源流论》就曾记载：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主心藏神，故为神明之用”心脏是一个特殊的部位，它可以帮助身体进行正常的代谢、汗液调节，顺畅地运行，这代表了生命的持续，如果一旦运行受到阻碍，就说明身体不健康，甚至生命终结了而想要心脏阳气充沛，血液循环更加畅通无阻，一定要正确地养护

如果是进餐后，4-6小时出现的腹痛，呈钝痛，较常见于胃十二指肠溃疡当幽门螺杆菌在胃内寄居生长时，较早出现的就是腹痛2、嗳气胃中气体通过口腔向体外排气出过程，俗称打饱嗝，一般隔肌痉挛容易发生尤其是慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，多数都有有嗳气情况当幽门螺杆菌感染后炎症介质刺激膈肌收缩，使原有功能改变当幽门螺杆菌入侵胃粘膜，隔肌功能失去了原有协调作用也会出现嗳气现象做到以下几点助你保护胃粘膜1、清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，多食用水果类蔬菜，戒烟戒酒2、注意休息，避免熬夜，每天保证睡眠时间6-8小时，晚上在23:30休息，因为根据相关资料显示，每天23:30以后机体就处于一个休眠状态超过该时间段就属于熬夜，熬夜容易引起各种机体免疫紊乱

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