而且会导致大脑神经持续处于紊乱状态，心肌的正常功能也会受到相应影响，就会影响到人的睡眠二、钙离子钙质不仅是牙齿和骨骼生长发育的必要元素，对于维持神经、肌肉以及体液等各处的功能，还可以强化神经系统的传导反应，并消除一些不良情绪所以对经常失眠人群来讲，日常饮食中应适当补充一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆类食物、芝麻酱、虾皮等食物当中三、维生素B族一旦体内缺乏维生素B族的话，很容易出现神经功能紊乱等现象，出现失眠、容易惊醒、多梦，以及抑郁、焦虑、紧张等问题的概率会非常高尤其是对于一些女性来说，导致失眠的其中一个主要原因，便与体内缺乏维生素B族有关所以在日常中，一定要适当多补充富含维生素B族的食物包括各种绿叶蔬菜，以及贝壳类食物、全谷物类、豆类、奶类、蛋类等

默读课文，想想该怎么讲这个故事生说故事，引出“这条小鱼在乎”[设计意图：通过词语来巩固生字，为正确流利读课文打下基础，并且根据学生的思维，确立了带动全篇教学的词语-在乎，为深入阅读做好了充分的准备]三、 深入学文、感悟真情㈠学习第1自然段1、 浅水洼里的小鱼们在乎什么呀请读一读课文第1自然段,想一想2、 生交流3、 师小结归纳:⑴小鱼回不了大海,被困在水洼里小鱼在乎的是能不能重新回到大海的怀抱里① 出示句子：“它们被困在水洼里，回不了大海了”自读，指读② 板书“困”，大口框里边的“木”就如那些被冲上沙滩的小鱼，那“木”字外面大大的“口”就是一个个浅浅的小水洼这时，小鱼的心里会怎么想[设计意图：“困”像房子的四壁围住了正蓬勃生长的树木，因此树只能无奈地佝偻着;“困”是一道道浅浅的堤，却阻断了小鱼跃回大海的路，小鱼只能“望洋兴叹”

人的一生总是有起有落、有喜有悲、有顺有逆，我想不管你是本科生还是研究生，毕业之后都将面对一个曲折的、甚至是麻花状的人生那么，什么是顺境、逆境，什么又叫善待呢其实，在人生路上人们对顺境和逆境的判断都是相对的，没有绝对的和不变的顺境逆境也许你认为是逆境，但与别人的遭遇相比你还幸福着呢;也许你认为是顺境，但与别人的成就相比你只是九牛一毛;也许你今天认为的顺境逆境，但等到你六七十岁回头一看，其实啥都不是，根本就没有带走一片云彩同学们，人的一生总没有那么的倒霉，一直都处在逆境，一直都掉在深渊，一般而言顺境逆境总是在相互转换中，聪明的人可能会让顺境停留的长一点，利用顺境抓紧多做成一些事、甚至是大事，改变你能改变的往往就能把事做成、获得成功，接受你不能改变的或暂时不能改变的，做到顺势而为，也是成功

师：你们有没有见过体育老师在操场上是怎么画圆的（课件展示）老师也可以仿照体育老师的方法，利用绳子和粉笔在黑板上画圆，你有什么要提醒老师的【通过学生自主画圆与教师的示范画圆，使学生的思维形成梯度，有利于学生对圆的本质的理解，并为下面进一步认识圆的特征做好铺垫】（二）认识圆心、半径和直径1、教师用圆规画一个圆2、揭示圆心及半径，进而介绍各自的字母表示3、思考：半径有多少条长度怎样你是怎么发现的4、介绍墨子的发现早在二千多年前，我国古代思想家墨子在他的著作《墨经》中这样写道：“圆，一中同长也”（媒体出示）你是如何理解所谓“一中”和“同长”的5、由“同长”引出直径，进而引导学生借助类比展开思考，发现直径的

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