1、合理饮食要想预防该病，平时就需合理饮食，避免摄入过多的盐分跟动物性的脂肪一般每人每天的食盐摄入量应该控制在6克以下另外，蔬菜、水果、全谷类的食物，平时也要适当地吃2、不要抽烟、饮酒抽烟不仅会损害肺部，诱发心梗，而且也容易造成脑血管性的痴呆而饮酒过度不仅能会损害肝功能，而且会影响血循环，造成大脑血循环障碍因此，要想预防该病，减少或者是尽量不要抽烟、饮酒是很有必要的3、积极用脑，多参加社交活动积极用脑，可降低脑力衰退的速度，起到预防该病的作用经常写日记、下棋等都是一些简单，可预防脑力衰退的活动而社交活动，则可以保持对事物高度的兴趣跟好奇心，然后强化脑部神经4、多补充维生素45岁以后的人，要想预防该病，平时就需多补充维生素

严重影响患者的正常工作和损害患者的神经系统三、亚甲炎可以运动吗 患有亚甲炎建议不要剧烈运动，亚急性甲状腺炎是甲状腺的炎症性疾病，一般治疗上要用肾上腺皮质激素，如强的松，氢可的松，地塞米松等，但是长期服用副作用很大，一旦停药就容易反复，所以我们大都建议采用中药治疗，中药在抗病毒方面具有一定的优势，而亚甲炎的发生与病毒感染有一定的相关性,如许多患者发病前有感冒病史专家不建议使用激素，采用中医中药治疗亚甲炎，能有效缓解患者的甲状腺肿大疼痛，恢复其被破坏的甲状腺形态和功能，避免了激素治疗的副作用，并能有效预防复发，特别是为病情迁延日久激素撤除困难的患者提供了新的希望，许多属于在外地误诊和病久，病重的患者，治愈率达到98%以上，最后中医中药治疗本病疗效显著,副作用少，复发率低

在临床上，有些患者不会选用药物，这样既造成了药物的浪费，又会对身体造成危害，这样是不可取的如有些人喜欢进口药，认为进口药质量好，货真价实，其实进料药在同类药品中与国产药的质量和疗效区别是不大的，只是在包装方面比较的精致实际上进口药是很贵的，价钱往往超出国产药的数倍，是很不划算的其次是有些患者偏听广告宣传，只要电视、广播、报刊上说好，就认为一定就是好药，其实这是很片面的，广告宣传多数都带有夸张的成分，可能某人的某种药效果很好，于是广告就借此大肆地宣传，因此应该根据自己的病情来选择要用怎样的药还有一些病人一生病就喜欢打吊针，其实这种认识也是错误的，能吃药的时候就尽量别打针，能肌肉注射就不要静脉注射，因为口服用药是让药物通过消化道吸收，这样既可以避免药物的副作用，又可以避免肌肉注射而使某些异物进入体内而一起不必要的过敏以及炎症的引发

对星空中的一些星座(由7颗星组成的)的星星计数2按给出的数在方格纸上画星图3联系生活实际，学生初步了解常见的星座知识能力目标1发展观察能力、空间想象能力2在画点图中培养学生的创造性思维能力情感目标在情境创设中激发学生的学习兴趣和探索宇宙奥秘的欲望重点难点：按给出的数在纸上画出星图教学准备：1教师方面的准备：多媒体课件、方格纸、小圆片2学生方面的准备：课前有关星座的知识探究、水彩笔教学过程：一、情境引入1播放歌曲《一闪一闪亮晶晶》师：夜晚悄悄地来临了，美丽的月亮散发着淡淡的光芒，可爱的小星星在对你调皮地闪动着大眼睛，这些星星用直线连接起来，就形成很多的星座请学生分组交流介绍收集到的有关星座的知识

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