有充足阳光的情况下，褪黑素的分泌就会减少，而到了夜间褪黑素分泌会增加，人类困意也会增加所以说睡眠主要就是和褪黑素有关系，那牛奶帮助睡眠的理论又是从何而来的呢当然和牛奶中的成分分不开关系，这要介绍到色氨酸物质这种物质在进入人体之后，最终会合成褪黑素成分，简单来说就是色氨酸演变成5-羟色氨酸，然后这种物质演变成5-羟色胺，最终变成褪黑素成分如此一来，牛奶似乎真的能帮助睡眠，但这仅仅是从理论上来看没有实验真知的理论，都可以统称为耍流氓实际上牛奶中含有的色氨酸成分并不高，完全达不到帮助睡眠的效果同时大脑存在血脑屏障，这一屏障能隔绝掉一切没有用处的废物牛奶中除了色氨酸成分，同时还存在其他多种氨基酸成分，这些物质就会拖色氨酸的后腿，导致色氨酸无法穿过大脑的屏障

3Practice/Consolidation(操练/巩固)(1)Let’Sfind out①Let’Sfind outT：Good jobMy childrenThank you for show—ing me your teachersAnd now I know more aboutthemLet’S find out who he is利用课件或图片呈现Let’S find out图片及文字内容引导学生通过朗读并找关键词理解段落意思完成任务，同时也渗透了初步阅读的方法②Let’SguessT：Wh0 Can talk about one of your teachers andlet USguess“Whois he

还记得高考百日冲刺誓师大会吗，你们集体发出的响彻云霄铮铮誓言让老师和家长看到了你们的责任和担当，这对父母和老师来说，是多大的欣慰”对我们同学来说，又是多大的成长我好像又看到了同学们一大早匆忙吃完早饭进班级的情景;看到了同学们上课聆听、发言、探讨的情景;我也看到了家长为了接上晚自习的你们等在校门口的身影……“你们毕业了”这几个字见证了同学们三年的勤奋苦读，承载了父母长辈无微不至的关爱，也包含着与你们并肩作战的老师们的殷殷期盼同学们，你知道吗，晚自习开始了，班主任办公室里总是灯火通明在复习迎考最紧张的日子里，有的老师孩子很小，有的老师身体不好，所有的老师全都放下了家人，放下了朋友，放下了一切，与同学们共同笑迎高考的考验

大多数人应该都知道食物是有酸碱性之分的，但很多人都有这样一种观点，那就是认为吃起来酸的那就一定是酸性食物但是事实上这是错误的，食物的酸碱性并不是由它的味道，而应该根据它在体内消化产生的最终产物的性质决定今天我们来了解一下常见水果中的甘蔗到底是酸性食物还是碱性食物1、甘蔗为什么是碱性食物甘蔗是具有甜味的水果，也被作为白糖的原材料，甘蔗为什么是碱性食物的原因相信很多人并不太清楚由于甘蔗内所含有的丰富微量元素，如钙、铁、钾、镁等这些金属元素在经过食物的消化吸收后，最终在人体内代谢为碱性物质，这就是甘蔗是碱性食物的真正原因相反，酸性食物往往是由于其含有的硫、磷、氯等非金属元素最终代谢为酸性物质而成为酸性食物

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