【多吃醋】 在中午的时候，多吃点蘸醋的食物有助于促进消化、缓解油腻，促进新陈代谢，杀灭肠道细菌【多种类】 午餐是最不可马虎的一餐很多上班族因为工作忙，午餐就吃饼干、牛奶、泡面敷衍了事殊不知，午餐吃得少，没营养容易使身体营养不良最健康的午餐选择不但要吃营养，还要吃全，尽可能多种类地摄取食物中的营养素【少脂肪肉食】 午餐要少吃肥牛、肥芏等富含脂肪的肉食，五花肉等富含脂肪的肉食即使纤瘦的人也不宜多吃一般来说，午餐吃带脂肪的肉食名片大小的肉片宜摄入1-2片，不可贪多【少糠食】 中午尽量少选择糖食、甜点、甜汤等膳食因为中午过多摄入甜食会导致下午精神疲倦、思路不清晰午餐吃糖不能超过一勺【少喝酒】 在午餐时尽量不喝酒

2、莓茶在冲泡以前必须经过洗茶这一步，也就是把每一茬茶叶放入的保温杯，以后加入适量的沸水用手轻轻摇动，然后把保温杯中的水倒掉，再次注入沸水，再盖好保温杯的盖子，闷泡十分钟以后，里面的茶汤才能取出饮用3、莓茶的耐泡性并不强，每次放入的梅茶可以反复冲泡2到3次，每次饮用时不能把茶汤全部喝完，应该在茶汤余下三分之一时及时续水莓茶还可以用煎煮法来冲泡，想喝莓茶时可以把十克莓茶放在锅中加清水煎煮，开锅以后再煮十分钟，取出以后的汤汁可以代茶饮用4、莓茶在冲泡时还可以搭配不同的材料，它可以和绿茶搭配在一起冲泡，也可以泡好以后加入适量的白糖或者蜂蜜进行调味，这样会让泡出的茶汤滋味更加诱人莓茶的特点 莓茶是国内市场发现比较晚的一种养生茶，它主要出产在中国的张家界，这种茶叶按口感和形状可以分为四个不同的级品，最好的莓茶是顶级莓茶，它是人们采摘清明前的茶树嫩芽制成的茶叶，这种茶叶的特点是叶片细太爱，颜色灰黑而且有明显的茶香

烫伤的严重程度主要根据烫伤的部位、面积大小和烫伤的深浅度来判断烫伤在头面部，或虽不在头面部，但烫伤面积大、深度深的，都属于严重者[其他症状] 1一度伤 烫伤只损伤皮肤表层，局部轻度红肿、无水疱、疼痛明显2二度伤 烫伤是真皮损伤，局部红肿疼痛，有大小不等的水疱3三度伤 烫伤是皮下，脂肪、肌肉、骨骼都有损伤，并呈灰或红褐色[并发症状]严重的烫伤，可能发生休克或呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸或胸外心脏按摩伤员烦渴时，可给少量的热茶水或淡盐水服用，绝不可以在短时间内饮服大量的开水，而导致伤员出现脑水肿三、烫伤的治疗方法有哪些 一：先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好

小朋友们，今天这节课我们来玩一玩镜子，好吗(每人一面小镜子)师：你在镜子里看到了什么生：我看到了自己;我看到了书;我看到了黑板……师：这是怎么回事二、引导探索，体验镜像对称的特点1出示教科书第69页的主题图，请学生仔细观察(1)师：这幅图画中，怎么会出现两栋房子、六只天鹅怎么岸上有树，水底也有树(2)生：下面的房子、天鹅、树是水里的影子师：(放大房子图)水上的房子和水下的房子是相同的吗它们的方向怎样生：样子相同，但方向相反师：其实这也是数学知识，是一种镜面对称(出示课题)2请学生用手中的镜子做游戏(1)发给学生只有半边图象的卡片，请他们想办法猜出另半边图象是什么(小组活动)小组汇报：用镜子照;把卡片对折……(2)用镜子照自己的脸并做各种面部表情，同时观察镜子里的你面部表情的变化

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