产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养黄花菜 黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，舒适的度过这段时期鲫鱼汤 鲫鱼汤用于下乳汁主治妇人产后乳汁不行鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效

(2——4、5——8)三、理解2——4自然段，感受乡俗带给“我”的对汉字的敬畏1、思考：“我”对汉字是先产生了敬重还是先产生了畏惧呢你是读了哪句话体会到的(结合第2自然段理解)2、听着老人们的告诫，望着化为青烟的字迹，“我”心中会想到些什么呢(出示第三自然段，指名读)结合“神圣”一词，体会作者对汉字的敬重3、指明带着敬重的语气读第三自然段4、过渡：此时我对汉字的敬畏还只是一种模糊的意识，它来自乡俗对自己的影响但正是这种模糊的敬畏，让我对汉字产生了强烈的兴趣，萌生了探寻方块字奥秘的向往从此，我就一步步走进了汉字的世界，开始了读书探寻的历程四、精读5——8自然段，体会作者敬畏的是什么1、指名分段读这一部分，思考：在这一部分，作者通过什么讲述了自己在读书中探寻的收获

学习本课17个生字，会写10个生字2正确、流利地朗读课文，了解露西在给爸爸的信里都写了什么情感态度与价值观学习露西懂得寻找生活中快乐美好的事物的乐观态度[教学重难点]1识字、写字，朗读课文2比较露西前后两封信的差别，体会露西心情的变化[教学课时]2课时第一课时一、激趣导入1我手上有许多小朋友给爸爸妈妈写的信，你们想不想听一听(教师读信)2你们觉得哪封信写得好为什么(学生自由举手回答)3接下来我们看看另一位小朋友露西是怎么给她的爸爸写信的(板书课题：一封信)二、初读课文，认读生字1自由轻声读课文，遇到不认识的字或词语做个记号2同桌轮读，互相纠正错误三、再读课文，感知大意1自由读课文，把课文读通顺

荔枝主要分布在我国广东，福建等地，是一种常绿乔木，味道甘甜，果肉呈半透明状，小巧可爱，并且对于人体有非常好的功效，比如说可以止腹泻，增强食欲，同时也可以补脑，深受人们喜爱但是如果对荔枝的食用方法不了解的话，也有可能对人体造成伤害荔枝有哪些需要注意的禁忌之处呢1空腹不吃荔枝介绍的第1个关于荔枝的禁忌是不能在空腹的时候吃荔枝，由于新鲜的荔枝糖分比较高，如果在空腹的时候食用荔枝，就有可能会使得我们人体出现“高渗性昏迷”症状，这是因为我们人体突然摄入了太多的糖分，身体一时承受不住就会出现这种症状，尤其是贪吃的儿童更容易出现这种情况，大人要谨慎2不要过量食用荔枝这一点同样也是对儿童来说的，因为荔枝比较甘甜可口，可能一不小心就吃了好多个，这个时候还最容易出现头晕，口渴，恶心等症状，严重的人还可能会出现昏迷，心律不齐等现象，这在医学上被称为荔枝急性中毒，也被叫做“荔枝病”，是一种突发性的低血糖症状

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