不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学习成绩的取得，人生价值的实现当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲十足，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢第一、要正确认识自己，不自卑，也不自负每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不可能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人，这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的成功与快乐

禁忌：无特殊禁忌健脾益气--板栗莲子山药糊材料：去壳鲜板栗250g，去芯鲜莲子100g，铁棍山药150g制法： 材料洗净，山药去皮;把板栗和莲子放在隔网上，隔水蒸20分钟熟透，板栗和莲子放入搅拌机加水打碎成糊;另锅把山药放入清水中煮30分钟至熟烂，再把板栗莲子糊一起放入山药中，搅拌均匀，可以适当加少许红糖调味即可专家点评：三者搭配，特别适合脾胃气虚、失眠等人群禁忌：具有湿热症状如腹部胀满、大便粘滞的人群不宜过量食用生津润燥--牛蒡淮山玉竹煲排骨材料：鲜牛蒡根100g，鲜淮山150g，玉竹25g，排骨250g制法： 材料洗净，排骨斩件焯水，向锅内加入适量清水煮沸，纳入上述材料，慢火煮1小时，调味即可

”来自江西的诗人漆宇勤说，从服装到道具，从历史文化到当代发展，粤剧文化在现场展陈和环境布设中体现得淋漓尽致他尤其感叹于现场络绎不绝的市民与游客，仿佛从中看到了中华优秀传统文化在广东的受欢迎程度和活化传承“身外是张花红被，轻纱薄锦玉团儿入口甘美，齿颊留香世上稀” 戏台内外，不少市民游客跟着熟悉的《荔枝颂》吟唱，戏剧与诗歌在这一瞬交融粤剧折子戏《花好月圆》和粤曲《荔枝颂》《花田错会》唱罢，身穿书生“海青”常服与闺门旦“小姐装”的外国诗人登台，体验粤剧“四功五法”水袖翩翩，粤韵悠扬，中阿情韵流淌阿拉伯诗人着戏服，学习粤剧表演 在朗诵环节上，穆罕默德·纳赛尔·穆勒希、麦莎艾勒·阿卜杜勒、艾迈勒·欧麦尔、迪玛·哈马德·贾芭伊以及俞璐、王家铭等中阿诗人登台深情朗诵

2、读完后，小组内交流标画的词句，后全班交流，教师引导抓住关键词句，通过感情朗读，表达自己心中的情感;(交流顺序灵活调整)(1)、十里挑水引导抓住“十公里”、“一个小时”、“一担”，读好文章，并体会取水的不易，突出了水的珍贵;(小结：从取水的不易，我们可以看出“水，成了村子里最珍贵的东西”，而且作者巧妙地借助几个数字，就把村里人取水的不易，形象的表现了出来除了数字，作者还借用了村里人的一句话，同学们齐读，指一学生说出感受)(2)、雨中洗澡引导抓住：“光溜溜”、“奔跑跳跃”、“大呼小叫”、“尽情享受”、“抚摸与清凉”、“吃”谈出自己的感受，然后把自己的感受通过朗读表现出来大人们也加入了，更突出村里人对水的渴望

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