《本草纲目》中对冬虫夏草有这样的记载：甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良由此可见，冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品例如肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草或者用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等泡软以后，可以嚼了咽下去然而，冬虫夏草毕竟是补药，并不可能适合所有人体质偏湿热的人最好别吃另外，有些老年人迷信冬虫夏草的神奇效用，常常盲目地买冬虫夏草来吃，可能会被市场上假的冬虫夏草骗了不说，即使买到了真的，不管自己的体质和症状拿来就吃，反而于身体有害无益

自由读文，要求用普通话读正确，读流利2检查课文朗读情况：指名分节朗读课文，其他同学仔细倾听(重点是读正确、通顺并上口可于读中评议，对于不能读正确的地方，及时停下进行点拨并进行练读，直至读好) 3默读课文，想一想课文的主要内容【把字词读正确，是读好书的基础，而把书读得字字入眼、句句入口、朗朗有声，是实现语言文字训练，引导学生读入课文的重要起点在读好书的基础上，从整体把握课文主要内容】 三、探谜“大自然中的地平线” 1自读课文，找一找:地平线是什么课文中是怎样描写地平线的样子的在文中做上标记(第1到第3自然段) 2解读地平线： (1)作者发现的地平线是什么样子指名读(2)这道地平线在“我”的脑海中留下的是什么印象

不得不说，近些年我国的经济、医疗以及工业发展迅速，国民的生活质量有了极大的提升，就连人均寿命也有了明显延长要知道，在建国初期，我国居民的平均寿命仅仅只是30多岁而已，现如今我国居民整体的平均寿命，已经达到了76岁左右根据世卫组织给出的研究内容来看，只要是人的年龄超过65周岁以上，就属于老年人而中国受平均寿命等多方面的影响，对老年人的标准划分更低一些，只要超过60岁以上的人，就被认为是老年人，超过了76岁则被认定为长寿老人六十岁这个老年人的分界线，也被称为花甲之年到了这个年纪之后，身体各个器官机能都出现了明显的下降，正是各种慢性病爆发的危险年龄段为了远离慢性病威胁，让自己迈入长寿行列，年过六十应当有以下4不想：1、不想胖在中国有一句俗话说“有钱难买老来瘦”，肥胖与多个疾病都有密切关联，这包括了三高、心脑血管病、高尿酸血症、痛风以及部分癌变等

第三，诱发前列腺炎除了尿液中有大量的细菌外，还会等待机会侵入前列腺，导致前列腺炎患有前列腺炎的男性会产生泌尿系统疾病，第四，排尿不畅憋尿的时间过长，导致泌尿系统压力过大膀胱肌肉已经变得松弛，并且极其缺乏弹性症状不严重的情况下，会导致排尿不畅，一段时间即可缓解但是如果疾病严重，会发生前列腺增生，从而导致尿潴留的发生第五，心血管疾病这种情况发生在老年人身上比较容易多发长期憋尿，血压会异常升高，导致突发性疾病，如心肌梗死、脑血栓，都是极其严重的疾病尿液排出后，也会导致低血压，如果情况严重，容易出现缺氧和昏迷的症状第六，妇科疾病由于女性朋友独特的生理构造，如果长时间憋尿，很容易改变子宫位置而且很难复位，还可能影响月经的正常排出

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