7、胡萝卜 胡萝卜富含香豆酸活性物质，可以起到降血糖的作用而且还含有胡萝卜素，可以清除体内的自由基，促进体内脂肪的新陈代谢，有显著的减肥效果8、洋葱 洋葱的含糖量、脂肪量都很低，而且含有丰富的膳食纤维，不仅能够降血糖，而且还能够帮助减肥，是一个不错的降血糖蔬菜9、山药 山药作为一种中药，也作为一种蔬菜，不仅含糖量低，而且含有可溶性纤维，能够促进肠道消化吸收，可以增加饱腹感，也能够控制血糖，是高血糖人群和减肥人群的最佳食物之一10、南瓜 南瓜性温，具有很好的补气理气的作用，对肝脏来说非常有好处，从中医角度来说，肝脏与血糖的关系密不可分，所以具有很好的控制血糖效果但是由于南瓜的含糖量也是挺高的，所以血糖高的人群并不建议长期大量食用南瓜

初中数学教案篇4公式法理解一元二次方程求根公式的推导过程，了解公式法的概念，会熟练应用公式法解一元二次方程复习具体数字的一元二次方程配方法的解题过程，引入ax2+bx+c=0(a≠0)的求根公式的推导，并应用公式法解一元二次方程重点求根公式的推导和公式法的应用难点一元二次方程求根公式的推导一、复习引入1、前面我们学习过解一元二次方程的“直接开平方法”，比如，方程(1)x2=4 (2)(x-2)2=7提问1 这种解法的（理论）依据是什么提问2 这种解法的局限性是什么（只对那种“平方式等于非负数”的特殊二次方程有效，不能实施于一般形式的二次方程）2、面对这种局限性，怎么办（使用配方法，把一般形式的二次方程配方成能够“直接开平方”的形式

（香蕉、枇杷、梨）师：请你来数一数，每棵果树上分别有几个水果3串香蕉用数字3表示,5串枇杷用数字5表示，4只梨用数字4表示２认识数字6师：咦，这里还藏了一棵大树呢，会是什么数呢（出示有6个橘子的橘子树）师：原来是一棵橘子树呀快来数一数，树上有几个橘子呢（6个）师：6个橘子可以用数字几表示（数字6）师：6像什么呀（口哨）师：数字6可以表示这棵树上的6个橘子，还可以表示什么呢动脑筋想一想（6张桌子、6块糖果等等）小结：数字6可以表示这么多东西呢但是呀黄老师发现了，不管是什么东西，只要是6个都可以用数字6来表示，我说的对不对呀3认识数字7师：看看，现在树上又多出来一个橘子了，那是几个了还是6个吗师：7个橘子应该用数字几来表示了

大家有没有想过，我们平时浪费的水就是在减少自己的生命而我们却为什么总要等到灾难发生才懂得悔改，才懂得哭泣，那又有什么用呢让我们仔细回想一下自己的所作所为吧：每当放学时就会响起这样的声音“哎﹗这水又没喝，怎么办我妈妈又该说我了”“是啊﹗”“那…要不我们倒掉把”﹗“恩、也只能这样了于是，每次放学下水道变成了我们的必经之路;”每当天热时就会响起这样的声音“呼…呼﹗这天太热了，我们玩什么好呀”“回家又不好玩，但在外面又这么热，哎﹗”〝要不…我们玩水枪〞“水枪﹗水枪﹗好哎﹗”于是，便会在这短短的时间内耗下几吨水来;每当洗手时也便会响起这样的声音“把水龙头开到最大吧，要不然不过瘾”“哎﹗光洗手多没趣，我泼你﹗哈哈，”“哼﹗我也来﹗于是，不一会，洗手间的地板上就出现了一股股向下水道流淌的`清泉……”伙伴们啊，我们的行为是会付出代价的啊﹗那些代价不发生在我们身上只是一时的“幸运

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