5、概括制作剪报的步骤阅读报纸---剪下自己认为有价值的内容-----分类----粘贴----装饰6、具体指导（1）、“剪下自己认为有价值的内容”，对于“有价值的内容”，你们是如何理解的（能增长知识的、对自己的学习、生活有帮助的内容）（2）、如何分类（同一主题的分为一类，如英语知识、体育知识集锦等）（3）、粘贴时又要注意些什么（要平整、布局要合理等）（4）、如何装饰（可用彩笔画上自己喜欢的图画，也可以加上一些花边，但一定要清楚、简洁，不可太复杂）7、动手剪报（设计意图：“学做剪报”活动板块，先向学生简要说明剪报的意义，这是明理之举，有助于学生形成剪报的自觉性、主动性再让学生将报上有用的资料分门别类剪贴成册，这是导行之措，学生通过身体力行的“剪贴”，能够获得直接经验

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状3补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状4促进智力发育 具有抗氧化和一定的解毒作用在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用适宜人群：一般人群均可食用老人、病人、体弱者更宜食用禁忌人群： 1鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用2感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食3感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉4服用铁制剂时不宜食用5鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食

甲状腺结节在生活中发病率比较高，但由于大多症状不明显，导致患者对疾病没有认真的对待不少患者在确诊为甲状腺结节之后，没有听从医嘱，仍然延缓此前不良的生活习惯，导致结节越来越大，甚至发生癌变，对健康造成严重危害因此，甲状腺结节的患者在生活中一定要注意疾病的护理，为了防止病情加重，对于可伤害到甲状腺健康的事，一定要避免再做了那么，有哪些行为可加重甲状腺结节的病情呢一、经常熬夜现代社会，熬夜似乎已经成了人们的家常便饭，但人们对它的危害并没有加以重视长期熬夜，可导致身体的免疫力下降，还会造成身体的内分泌紊乱，不仅对健康不利，还可刺激甲状腺，加重甲状腺结节的病情因此，甲状腺结节的患者一定要避免熬夜，注意休息，夜晚要保证在11点前入睡，可以让甲状腺得到充分的休息，使甲状腺更加健康

石榴云/新疆日报记者 蔡增乐 秋末初冬，2026年“铸牢共同体 中华一家亲”主题宣传活动采访团奔赴天山南北乌鲁木齐国际陆港区，正面吊有序作业；哈密市豫哈实验学校里，少年笑容明媚；社区街巷，邻里温情涌动；交河故城，承载着跨越千年的历史底蕴5天行程，千里穿行，东疆线采访团先后前往乌鲁木齐市、昌吉回族自治州、吐鲁番市、哈密市，以及兵团第十二师、第十三师开展采访，走进多式联运枢纽、智能生产车间、乡村巷道、古城遗址与校园课堂一路行来，景象各不相同，内核却始终一致：中华民族共同体意识，已经融入这片土地的鲜活日常，看得见、摸得着村巷之情：石榴籽紧紧相拥的日常 走进乌鲁木齐市天山区二道桥街道固原巷社区，孩童追逐嬉戏，老人坐在门前闲谈

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