(4)再近些，只见白浪翻滚，形成一道两丈多高的水墙师：一丈约333米，两丈相当于两层楼房那么高呢多么奇特，多么壮观啊我们一起闭上眼睛，边想象画面边读一读吧(5)午后一点左右，从远处传来隆隆的响声，好像闷雷滚动你为什么找到这个句子师：作者把大潮的声音比作什么生：闷雷滚动师：课文中用这个词语来形容潮水的声音，用得多形象啊男生一块儿来读读这个句子3这两个自然段学完了，现在你知道作者是从哪几个方面在描写潮水的变化的吗是的，作者就是从声音、形状、颜色三个方面写钱塘江大潮的奇特壮观的四、体会顺序，背诵3、4段1刚才我们再学习这些描写潮水的语句是不小心把“观潮”的顺序给打乱了其实，作者写得可有顺序了2填一填

#每天久坐6小时增加早死风险#久坐，如今已成为不少都市上班族的常态坐在办公桌上，一边以最舒服的姿态，啪啪啪啪啪地敲着键盘，一边内心又充斥着对久坐的恐惧，内心唤醒对自由的向往好不容易下班了回到家，本想计划出去走走或者跑跑步，结果被一个手机吸引了，又以最舒服的姿态，啪啪啪啪啪地玩起手机问题是，久坐真的太伤人了每天久坐6小时，或增加12种疾病风险所谓的久坐，主要指的是人在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着等一系列低能量消耗行为4月28日，柳叶刀子刊刊登了一篇最新研究，研究表明：每天久坐不动超过6小时的人患上糖尿病、抑郁症等12种慢性病风险增加了267％若以等量的轻度、中度、剧烈身体运动替代久坐不动1小时，即可分别降低4、6以及10种常见慢性疾病的风险

教学过程：一、 创设情境，感知周长1、感知"一周"的意义(1)播放课件(2)你们看到了什么(引导学生得出"边线"、"一周"的概念;板书：边线、一周)(3)树叶的边线在哪里教师拿出树叶图片请两位同学上台指一指(4)揭示课题从起点开始，沿着树叶的边线跑完树叶的一周又回到起点，树叶这一周的长度就是树叶的周长今天，我们就一起来认识周长(板书：周长)二、体验物体的周长1、摸一摸、说一说(1)树叶的周长，同学们都知道了，那么桌面的周长在哪里请同学们确定好起点摸一摸桌面的周长(2)你还能从我们的身边找到其它物体表面的周长吗请你先找一找、摸一摸，再和同桌说一说(3)汇报交流三、 动手操作、认识周长1、围一围(1)、学生拿出准备的绳子围一围数学课本并量出周长

肩颈酸痛或者其他不适很多朋友都会选择中医的刮痧治疗因为通过刮痧的外力能够让血液循环更加顺畅，起到排毒减轻身体负担的作用，对缓和肩颈酸痛起到很好的作用但是很多朋友不是很了解肩颈刮痧后到底能不能洗澡，刮痧之后多久洗澡才合适，不妨一起来看下刮痧可以加快人体血液循环，有活血提高人体免疫力的作用肩颈等部位有酸痛去刮痧是一种非常有效的治疗方法但是在刮痧的过程中会使皮肤局部汗孔开泄，刮痧之后立马洗澡会对身体造成一定的危害除了会让身体遭遇风寒之邪外还会降低刮痧的效果，破坏皮肤，严重的还会引起脑内供血不足所以刮痧后必须要等毛孔完全闭合之后才能去洗澡那么刮痧后多久毛孔才能完全闭合这要根据你刮痧的痧象决定，每个人的体质不同，所以刮痧后出痧的程度也不一样

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